Не в меру впечатлительные, мнительные, легко внушаемые личности подвержены самым необычным надуманным страхам. Особенно часто они возникают на фоне религиозных воззрений или особенностей социума. Так, обещание наказания или божьего суда за незначительные проступки породило довольно уникальные и специфические фобии. К ним относится и уранофобия — боязнь смотреть в небо. С признаками данного расстройства психики, причинами его формирования и методами лечения вас познакомит наш эксперт.
Общие сведения
Уранофобия — тревожно-фобическое расстройство, причины которого скрыты глубоко в подсознании пациента. Патология выражается через иррациональный страх рассматривать небо. Лишь некоторые из обладателей фобии смогли четко сформулировать свои опасения — увидеть объект, угрожающий их безопасному существованию. Остальные не могут разобраться в природе своей тревоги.
По статистике, количество случаев уранофобии в Америке значительно возросло после трагических событий 11 сентября 2001 года.
Разбираясь в состоянии пациентов, психиатры сделали вывод, что одним предложением этот процесс не описать. Патология обретает разные формы и зависит от темперамента, жизненного опыта, восприятия индивида.
Как распознать уранофоба?
Человек с уранофобией видит угрозу для себя в небе, поэтому всячески старается его избегать. Поскольку на данном этапе технического прогресса полноценная жизнь под землей для людей невозможна, защищаться от бесконечного голубого полотна над головой приходится самыми разными способами. Поведение выдает обладателя фобии:
- Индивид избегает поднимать взгляд вверх, старается смотреть под ноги.
- В целях защиты носит головные уборы, прячется под зонтом, скрывает глаза за темными стеклами очков.
- В помещении старается располагаться подальше от окон, особенно если находится выше первого этажа.
- Дома постоянно держит шторы задернутыми.
- При запущенной форме психического нарушения необходимость выхода на улицу сопровождается истерикой и сопротивлением.
- Отказ от просмотра изображений, фильмов, передач, где демонстрируется небосвод.
Наряду с эмоционально-поведенческими реакциями, существуют физические симптомы. Они появляются, когда человек случайно увидел небо или в зоне видимости возник определенный триггер:
- Сердцебиение ускоряется, следом идет скачок артериального давления вверх.
- Мышечные и сосудистые спазмы вызывают тремор конечностей и озноб, тошноту и рвотные позывы.
- Повышается потоотделение.
Чтобы избежать стресс-факторов, больной обрекает себя на самоизоляцию. Он отказывается выходить из дома, общается с друзьями посредством мессенджеров.
Почему появляется уранофобия?
Некоторые специалисты выдвигают гипотезы о генетическом страхе, когда на первобытного человека с неба могли обрушиться летающий хищник, разряд молнии, торнадо, губительные осадки. Генетическая память навсегда сохранила информацию об угрозе. У некоторых людей она нашла выход наружу в виде тревожного расстройства.
Клинические психологи и практикующие психиатры в качестве одного из предрасполагающих факторов выделяют развитое воображение. От него проистекает внушаемость. Вкупе с деструктивной моделью воспитания и социально-культурными факторами развивается боязнь смотреть в небо.
Подогревают неблагоприятное состояние фильмы-катастрофы и постапокалиптические ленты про вторжение пришельцев, научно-популярные передачи и псевдо документалки о приближающемся конце света. Если кратко перечислить причины страха перед небом, то получится такой список:
- боязнь авиакатастроф,
- опасение перед астероидами и иными космическими объектами,
- вера в инопланетян и их потенциальное вторжение,
- впечатления после фильмов, предрекающих катастрофу,
- религиозные убеждения.
Также фактором развития уранофобии может выступить психологическая травма. Ассоциативный ряд между травмирующим событием и видом небесной синевы становится триггером, активирующим приступ паники и беспричинной тревоги.
Можно ли преодолеть боязнь неба самостоятельно?
Когда тревожное расстройство выражено неярко или проявило себя совсем недавно, человеку по силам справиться со страхом самостоятельно. Для этого он может использовать советы экспертов и технику самовнушения.
Первым делом надо установить, что именно пугает вас при виде неба. Запишите на листок ваше умозаключение. Перечитайте. Чаще всего в этот момент приходит прозрение и открывается иррациональность опасения.
Далее следует записать ответ на вопрос — почему я боюсь именно этого явления? Описывая причину, индивид подключает аналитическое мышление. Это приводит к пониманию полного отсутствия рациональности надуманных образов.
Также важно освоить методы релаксации. Они помогут снять напряжение в теле и разуме в процессе самостоятельной работы со страхом.
Если вы понимаете, что собственных ресурсов недостаточно, чтобы победить уранофобию, стоит заручиться поддержкой профессионала.
Особенности диагностики
С данной проблемой можно обратиться к психиатру или психотерапевту. Специалист проведет диагностическую сессию. В опросе могут участвовать не только пациент, но и члены его семьи. Наводящие вопросы помогут определить характер патологии, степень выраженности симптомов, причину развития.
Для оценки уровня тревожности задействуется специальная шкала. Результат окажет прямое влияние на стратегию лечения.
Специфика клинической терапии
Врач определяет, как лечить уранофобию, в индивидуальном порядке для каждого пациента. Во внимание берутся длительность патологического состояния, характер симптоматики, причина развития, возраст и пол человека, наличие сопутствующих хронических заболеваний и психических нарушений. Иногда боязнь смотреть в небо сопутствует паранойяльному бреду. Тогда потребуется совсем другой подход к лечению.
Чтобы минимизировать тревожность и настроить личность на последующую терапию, подключается медикаментозная поддержка. Прием антидепрессантов и восполнит дефицит серотонина и уменьшит выброс кортизола. Благодаря этому улучшится настроение, нормализуется сон, уйдет тревога.
Для купирования панической атаки выписывают бета-блокаторы и транквилизаторы. Они «замораживают» адреналиновые рецепторы, в результате в мозге появляется информация об отсутствии опасности.
К сожалению, эффект от препаратов является кратковременным. Они воздействуют на симптомы, но не устраняют причину. После отмены лекарств может случиться рецидив. Для максимальной эффективности необходимо подключить психотерапию. Курс лечения может затянуться на несколько месяцев, но принесет хороший результат.
Наиболее действенным методом является когнитивно-поведенческая терапия. Под руководством терапевта человек изучает природу своего страха, разбивает его на логические блоки, анализирует, вычленяет истинную причину уранофобии.
Все негативные установки, искажающие образ мышления и поведение, заменяются на положительный сценарий. На занятиях отрабатывается новая модель поведения, на основе которой будут формироваться здоровые привычки, рациональное восприятие окружающего мира.
Для закрепления результата работы подключают гипнотерапию. Гипнолог вводит пациента в транс, на уровне подсознания записывает новые установки.
В качестве способа проверки и своевременной коррекции внедряют экспозиционную терапию. Она дает возможность посмотреть в глаза своему страху. Сначала все происходит в воображении. Индивидуум должен представить небо. Психотерапевт поддерживает стабильность эмоций. Если эксперимент проходит удачно, моделируется более стрессовая ситуация — просмотр изображений и видеофайлов с небом. В финале терапии индивид сможет свободно смотреть на облака из окна кабинета.
Незаметно приблизилась просьба «поставьте лайк автору». Нам будет приятно увидеть оценку своего труда. Впечатлениями от прочитанного делитесь в комментариях. Там же можно оставить интересующие вас вопросы. Не забудьте подписаться на канал, чтобы оставаться в курсе выхода следующих публикаций.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
