За последние годы регрессионная терапия обрела весомую популярность. Социальные сети пестрят заголовками о том, как можно "подсмотреть" в свои прошлые жизни, открыть тайны своего предназначения, пообщаться с духовными наставниками и проводниками. Всё это оказывается возможным в руках опытных, сертифицированных тарологов, энергопрактиков, преподавателей Рейки, расстановщиков и..психологов?
Но разве возможно, чтобы один инструмент применялся не только в области духовных и эзотерических практик, но и ещё в более научно обоснованном подходе?
➡На самом деле - да. В этой статье..
• я поделюсь своими размышлениями и расскажу, почему так сложилось, что регрессии применяются как эзотериками, так и психологами.
• затрону наиболее популярные мифы и заблуждения относительно регрессионной терапии.
Регрессионная терапия фокусируется исключительно на событиях прошлого и на том, какое влияние они оказывают на настоящее.
Как восстановить утраченные пазлы прошлого, разрешить нераскрытые проблемы и травмы, когда в сознании сохранились лишь обрывочные, смутные воспоминания? Как бороться с иррациональными фобиями, причины возникновения которых кажутся утерянными, давно забытыми?
Именно с такими вопросами эффективно работает регрессионная терапия.
Разграничения
Регрессионную терапию принято делить на три типа : регрессия в прошлые жизни, возрастная регрессия и гипнотическая регрессия. И как раз на этом моменте происходит образное расхождение между применением регрессии в психологических и эзотерических целях. Общим между методами остается то, что каждый из них ориентирован на сферу прошлого, которая неразрывно связана с нашим поведением в настоящем.
1. Регрессия в прошлые жизни
Регрессионная терапия прошлой жизни - довольно противоречивая, обросшая скептицизмом, форма терапии, задачей которой является изучение и поиск тех переломных моментов и травм, которые могли возникнуть у человека ещё в его прошлых жизнях, прошлых воплощениях.
Данный вид регрессии не получил широкого признания среди специалистов психологической направленности, но заинтересовал представителей эзотерического знания.
Регрессия в прошлые жизни тесно переплетается с духовным принципом реинкарнации, основная мысль которой заключается в том, что травмы, проблемы рода и самоопределения могут передаваться из жизни в жизнь. Следовательно, для данного подхода не всегда достаточно одного лишь душевного отклика : должна быть вера в теорию переселения души.
Существуют ли доказательства в поддержку регрессионной терапии в прошлые жизни?
Да, было доказано, регрессия в прошлые жизни положительно воздействует на страхи, фобии, вопросы личностного становления и роста. Это может быть потому, что клиент начинает чувствовать себя по-другому, когда вспоминает себя другим человеком. Например, человек, всю жизнь опасающийся высоты, на сеансе регрессии узнает, что в прошлой жизни он упал с огромной высоты и разбился. Происхождение страха смягчает к нему отношение и такое открытие позволяет искать эффективные способы борьбы со страхом в нынешней жизни.
Однако, гипнотерапевты, разделяющие научно доказательный подход находят более логичные обьяснения того, почему регрессия в прошлые жизни кажется эффективной и работающей.
➡ Во время гипноза люди могут быть довольно внушаемы и даже безвредный, но наводящий вопрос может натолкнуть человека на представления, которые не соответствуют действительности.
Например, вопрос «как вы видите себя в прошлой жизни, во что вы одеты?», для человека, который не представлял себе никакого предыдущего существования, может подтолкнуть его начать «воображать» эту жизнь. Следовательно, путешествие в прошлую жизнь на самом деле будет одной большой фантазией, но не действительным воспоминанием. По мнениям исследователей, более вероятно, что вместо того, чтобы заново переживать реальную прошлую жизнь, мы представляем что-то, что нам предлагается или что мы хотели бы представить.
Еще один вопрос, регулярно исходящий от скептиков и не сторонников данного подхода : "Если мы не можем точно помнить свою собственную жизнь, в силу работы защитных механизмов и подавленных воспоминаний, какой шанс получить воспоминания о прошлой жизни?"
Однако, не стоит демонизировать регрессию в прошлые жизни и обвинять её в псевдонаучности : правды мы пока не узнаем. Нет весомых доказательств, указывающих на то, что реинкарнации не существует, ровным счетом как и обратных доказательств, свидетельствующих о ее существовании.
Вера - выбор индивидуальный. Каждый человек самостоятельно приходит к тому или иному религиозному учению или, напротив, полностью отказывается от него. Для людей, наполненных верой в перерождение, данный подход будет наиболее притягателен и близок.
И прежде чем высмеивать, обесценивать и пытаться переубедить человека в его взглядах, посмотрите вглубь себя :
- почему этот вопрос так сильно цепляет вас?
- что в этом направлении мысли вызывает негодование, раздражение, недовольство?
- может, вас настораживает обилие людей в виртуальном пространстве, кто предлагает свои услуги и поддерживает популяризацию реинкарнации, потому что ваше мнение существенно расходится с их пониманием устройства мира?
- может, есть какие-то глубинные страхи?
Поисследуйте себя и, скорее всего, вы найдете внутри удивительные для себя ответы.
2. Возрастная регрессионная терапия
Скорее всего, если я спрошу вас "что вы помните из своего раннего детства?" вы растерянно покачаете головой и вспомните всего лишь несколько эмоционально ярких моментов.
Это связано с тем, что мозг ребенка не приспособлен для обработки травм, большого количества поступающей извне информации, и ситуаций, на которые трудно реагировать. Подавленные воспоминания ( особенно травматические - инцест, насилие, домогательства, убийства на глазах, переживания смерти, тд) могут непроизвольно проявиться позже и оказать влияние на особенности жизненного уклада уже у взрослого человека.
Возрастная регрессионная терапия как раз предназначена для раскрытия подавленных воспоминаний из раннего детства, где на поверхность сознания будет подниматься вся история вашей жизни, год за годом. Цель такой регрессионной терапии состоит не только в том, чтобы эмоционально пережить воспоминание, но и чтобы осознать его, обработать и оценить характер его влияния на нынешнюю жизнь.
3. Гипнотическая регрессионная терапия
Гипнотическая регрессионная терапия менее специфична, чем возрастная регрессия или регрессия в прошлые жизни, с точки зрения структуры. Она имеет много общего с привычным для нас гипнозом: предполагает вход в состояние, подобное трансу, для доступа к подсознанию и извлечению из него нужного, подавленного материала.
Суть метода заключается в том, что вновь посетив травму, прожив ее в полной мере, вы сможете найти душевное успокоение, окончательно освободив свои чувства и разум от внутреннего беспокойства. Триггер больше не будет иметь на вас прежнего влияния, а значит, вы сможете сфокусироваться на нужных карьерных и личных делах, продолжать продвигаться к поставленным целям и саморазвиваться без отвлечения на неопределенные душевные состояния.
В заключение хотелось бы отметить ещё один важный факт об особенностях психологического консультирования и глубинной терапии. Далеко не все инструменты, используемые психологами в работе, имеют 100% научные обоснования и доказанную эффективность. Но они продолжают активно использоваться в работе.
Почему?
Ответ прост.
➡ Если инструмент или метод помогает клиенту, благополучно влияет на протекание терапии, приближает его к ценным осознаниям и внутренним изменениям - этот инструмент является эффективным применимо к данному клиенту.
Терапия строится на субъективном восприятии клиента и психолог сосредотачивает свою работу вокруг реальности клиента. Если он придерживается определенной религии, имеет странные, понятные только ему привычки, не любит то, что обожают практически все люди - психолог не будет его переучивать, нести какие-то догмы и доказательства того, что принципы и взгляды клиента всего лишь заблуждение.
Следовательно, проявление всего "мистического" на сессии - это, в первую очередь, проявление того, что вы принесли с собой в терапию. А выбор методов работы должен соизмеряться с вашим уровнем комфорта и веры в его эффективность.
Автор: Татьяна Дужарь
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
