Всем привет, я Катерина, худею с конца декабря.
Пятница - это решающий день, когда можно поднажать, чтобы получить максимально возможный минимальный вес 🤪Ведь каждую субботу утром я взвещиваюсь.
Ну, как вы поняли, взвещиваюсь я гораздо чаще, интересно же😃. Но по субботам я подвожу итоги, фиксирую результат в приложение
Перед взвешиванием я ещё бегаю. Но об этом завтра.
Сегодня был очень продуктивный день, как на работе, так и в спортивной жизни.
Утром съела 100 гр сырок творожный
На обед ела кабачки, запечённые без масла, с куриными голенями.
Очистила от кожи 3 голени и и положила на обед. Кабачки не солила, они запекали в соевом соусе от куриного маринада. Очень вкусно.
После работы поехали с мужем и ребёнком в парк. Там сын гулял с другом, а я потащила мужа на пробежку. Бегали по лесной дороге
Фуфуфу грязь, все дела, но нам было норм. Дорога вела то в горку, то с горки. Муж с непривычки упеткался жёстко. Но завтра попросил разбудить его снова бегать.
Он бегает быстрее, но зато я дольше. 40 минут бега, даже дыхание не сбилось, чесслово. Вот, что значит, еженедельные трени🏃♀️
После прогулки заехали ещё в магазин, купила-таки я сгущёнку)) правда, не знаю, с чем её есть буду)) видимо, придётся в воскресенье оладьи жарить.
На 20 минут бега на месте меня снова не хватило
Завтра напишу результаты взвешивания. Вроде, всё должно быть окей🙂
