Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
За долгие годы работы в Москве я понял, что про эти две темы люди не хотят говорить. Но как доктор тибетской медицины я хочу взять на себя ответственность и кое-что тут пояснить.
Лет до 40 причина большинства болезней – мы сами
Не то съели, потренировались, не так упали, мало спали, много нервничали. Это все легко исправить. Но лет после 45-50 организм начинает приходить в негодность. И причиной большинства болезней становится возраст.
Вылезают застарелые болезни, медленно заживают новые раны, все это образует в буквальном смысле целый ком заболеваний, которые влияют друг на друга, в медицине это называется коморбидными состояниями.
После 60 и вовсе возраст объявляется главной причиной всех болезней.
Стоит ли воспринимать старость как приговор. Конечно же нет. В любом возрасте человек может выздороветь и чувствовать себя хорошо. Я прожил первые 40 лет своей жизни с человеком, который был старше на 58 лет. Я знаю, о чем я говорю. Действительно можно сохранять активность до глубокой старости. Но есть нюанс. Для этого он должен быть активным, энергичным, а к старости ресурсы истощаются.
Что делать?
Не важно сколько вам лет, прямо сейчас начать заботится о своем здоровье. Это никогда не поздно начать. Но чем раньше вы начнете следить за образом жизни: правильно по сезонам и дошам питаться, спать 8 часов, достаточно двигаться и уметь очищать голову от ненужных мыслей, тем больше шансов, что ваша старость будет активной.
Сохраняйте активность. Мой дедушка говорил, что он сохранил здоровье еще и потому, что был вынужден гулять и играть со мной маленьким. Напомню, дедушка усыновил меня, когда мне было 10 месяцев, а ему 58 лет.
Сохраняйте любопытство и любознательность. Дедушка очень любил читать. У него была огромная библиотека с книгами на разных языках. И он все время читал, не только научную или религиозную литературу, но и простую художественную.
Желайте! Чем старше люди становятся, тем чаще говорят: мне ничего не надо, я ничего не хочу. Мало того, что это очень плохо, так это не правда, на самом деле. Они хотят жить, жить без боли и болезней, общаться со своими близкими, не испытывать тревог, много чего хотят на самом деле. Поэтому продолжайте хотеть.
Не стесняйтесь говорить о своих желаниях. И прикладывать зависящие от вас усилия для их исполнения. Дедушка объездил весь мир, когда ему было уже глубоко за 80. Так что никогда не говорите: я свое пожил, мне уже все равно. Эти слова приближают вас к смерти и дряхлости.
Поэтому сколько бы вам ни было сейчас лет, начните заботиться о своем теле прямо сейчас. Чтобы и в старости оно могло вам служить верой и правдой. И позволяло исполнять ваши желания.
------------------------------------------------------------------------------- Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ
