Цервикалгия — это термин, обозначающий боль в области шеи.
Шея состоит из костных и мягкотканных структур (мышцы, связки, сухожилия), которые обеспечивают защиту органов данной области и подвижность головы. Несмотря на такой массивный мышечный каркас, шейный отдел подвержен частому травмированию. Это связано с постоянной нагрузкой и давлением вследствие удержания головы в вертикальном положении.
Причины
Цервикалгия может появиться вследствие:
- Неправильной осанки: при работе за компьютером, неудобным столом;
- Хронического стресса;
- Остеопороза, артрита;
- Межпозвоночных грыж;
- Травм (например, хлыстовая травма);
- Физического перенапряжения (при подъеме тяжестей);
- Новообразований костей и мягких тканей (костные шпоры, кисты, опухоли).
Симптомы
Боли в шее могут носить самый разный характер: острый, тупой, ноющий, давящий.
Цервикалгия может сопровождаться головной болью, покалыванием и онемением в пальцах рук, головокружением. При спазмах мышц объем движений может значительно ограничиваться. Когда цервикалгия приобретает хроническое течение, нарушается качество сна.
Диагностика
Диагноз устанавливается на приеме врача-невролога. После уточнения жалоб и физикального осмотра, специалист может назначить дополнительное обследование. Это может быть рентген или МРТ, КТ. В редких случаях назначаются УЗИ и специальные анализы крови.
Совет эксперта:
«Хотя цервикалгия является распространенной проблемой, риск ее возникновения можно снизить путем некоторых простых изменений образа жизни. Поддержание правильной осанки является хорошей профилактикой боли в любой части спины. Уделите особое внимание вашему рабочему месту: по возможности используйте только комфортабельную мебель. Не менее важным является обустройство спального места: правильно подобранная подушка будет поддерживать шею в естественном положении. Также советую поддерживать физическую активность (например, ходьба или плавание). Кроме этого особую пользу приносят упражнения для мышц шеи и плечевого пояса.»
Лечение
Практически во всех случаях цервикалгия лечится консервативно с помощью:
- Мануальной терапии: снимает мышечные «блоки», улучшает подвижность суставов шеи;
- Массаж: устраняет спазмы и улучшает кровообращение в шейном сегменте;
- Лечебная физкультура: индивидуально подобранные упражнения укрепляют мышечный корсет, что снижает риск обострения;
- Иглоукалывание: рефлекторное воздействие на биологически активные точки снимает острую и хроническую боль;
- Медикаментозное лечение: назначается только в случае острой боли высокой интенсивности.
