Иногда мы смотрим на красивую женщину лет 40-50+, и говорим, что она выглядеть гораздо моложе своего возраста, а некоторые 20-30 летние почему-то кажутся нам старше. И дело не в одежде, морщинках, ухоженности и генетике. Дело в том, как в целом читается образ, насколько он похож внешне на пожившего уставшего человека.
Можно сколько угодно пытаться сохранить молодость: убрать морщины, сделать подтяжку, нарастить объемы или даже отрезать лишнее. Но все ли проблемы с возрастом сводятся именно к состоянию кожи и наличию складок? Давайте копнем глубже и посмотрим, что еще нам добавляет возраста, и с чем стоит поработать, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее.
Осанка
Ты женщина, твой гибкий стан
манит к себе магическою силой!
(стих Бориса Васильева)
Согласитесь, что женщина с красивой осанкой, гордо поднятой головой, прямой шеей выглядит гораздо привлекательнее и моложаво в любом возрасте. Прямая спина, ровные плечи - это признак уверенности и здорового сильного тела.
Хорошая осанка может оказывать положительное влияние на молодость лица по нескольким причинам. Прежде всего, правильная осанка помогает поддерживать правильное положение головы и шеи, что предотвращает появление морщин и заломов в этой области. А сутулость и скругленные плечи, напротив, вызывают напряжение в шеи и плечах, приводящие к появлению второго подбородка и холки. А это те самые маркеры старости, которые могут испортить даже юную девушку.
Более того, правильная осанка улучшает кровообращение, что способствует здоровому цвету лица и состоянию кожи. От правильного положения головы мышцы не пережимаются, и лицо долго останется свежим и подтянутым.
Забывать об осанке нельзя также по причине ее влияния на самочувствие в целом. Сидя и стоя с поднятой головой и прямой спиной, человек не только выглядит уверенно и моложе, но и чувствует себя более энергично.
Поэтому уделять внимание своей осанке нужно столько же (если не больше), сколько своему лицу. Обязательно делайте комплекс упражнений для спины и шеи, не забывайте про массаж.
Эмоции
Наши эмоции всегда отражаются на нашем лице. Возможно, вы видели как быстро может постареть человек, испытывающий негативные эмоции, горе или печаль. Его внешний вид меняется буквально на глазах. Или, наоборот, когда происходят хорошие события в жизни, человек как будто расцветает и выглядит лучше, чем прежде.
Мимика нашего лица очень подвижна, но если мы многократно испытываем одни и те же эмоции, то они "отпечатываются" на нашем лице. Например, эмоции гнева и злости могут привести к появлению морщин в области лба и между бровями. А если мы испытываем грусть и печаль, то уголки губ постепенно опускаются, образуя морщины марионетки, а сами губы становятся тоньше.
Постоянный стресс имеет негативное воздействие на кожу, ускоряя ее старение. Стресс вызывает выработку гормона кортизола, который разрушает коллаген в коже, ухудшая ее упругость и способствуя появлению морщин.
Поэтому, следить за своим эмоциональным состоянием - это не только про психологию, но и про внешнюю красоту. Чтобы не состариться раньше времени, постарайтесь не поддаваться гневу, унынию и раздражению. Да, бывает не легко расслабляться и переключаться с плохого настроения на хорошее, но оно того стоит. Здесь тоже может помочь массаж и различные дыхательные практики. Для релаксации подойдет и обычная ванна с пеной.
Цвет кожи
Одним из первых признаков старения может быть пигментация кожи. Она проявляется в виде темных пятен на лице, шеи, руках и других участках, и создает эффект неравномерности цвета.
Как правило, пигментные пятна могут возникать после усиленного загара, неправильного ухода и злоупотребление пилингами. С возрастом цвет лица тоже меняться, кожа приобретает более землистый или желтоватый оттенок.
В целом кожа может быть подтянута, но если она имеет неоднородный цвет, это сильно сказывается на визуальном определении возраста.
Главная причина пигментации, конечно же, ультрафиолетовое излучение, но не единственная. Также косметологи выделяют такую причину, как загрязнение окружающей среды, которое провоцирует оксидативный стресс и проблемы со здоровьем. Темные пятна могут свидетельствовать о гинекологических заболеваниях, проблемах с пищеварительной системой, или нарушениях эндокринной системы.
От пигментации бывает сложно избавиться, но возможно. Для этого нужно пройти комплексное обследование и защищаться от прямых лучей солнца.
Зубы
Состояние зубов играет очень важную роль во внешнем облике. Даже если уделять большое внимание уходу за лицом и использовать передовые методы омоложения, проблемы с зубами, такие как неправильный прикус или отсутствие зубов, могут привести к деформации лица и ускоренному возрастному изменению.
На протяжении всей жизни человека, зубочелюстная система постоянно меняется – она растет, формируется, а затем деградирует, вызывая соответствующие изменения в окружающих тканях лица. И все это отражается на нашей внешности. Помимо того, что пробелы в ряду зубов выглядят не эстетично, это влияет на преждевременное старение: губы и щеки западают, появляются морщины.
Еще один момент, связанный с потерей зубов - это перераспределение жевательной нагрузки. Отсутствие одного или нескольких зубов с одной стороны дает большую нагрузку на зубы с другой стороны, и работа жевательных мышц также может быть неправильно распределена. Мышцы в одном месте сокращаются больше и это приводит к деформации овала лица.
Таким образом, зубы являются важным фактором в формировании красивого внешнего вида. Не пренебрегайте даже незначительными проблемами и сразу обращайтесь к стоматологам.
Сохранение молодости – это не веяние моды, а важный аспект физического и эмоционального благополучия. От того, как вы живете, насколько заботитесь о себе и своем теле, зависит на сколько вы будите выглядеть и как долго останетесь жизнерадостными и моложавыми.
Делитесь своим мнением, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
