Миф 1: Если есть много сладкого, то разовьется сахарный диабет
Употребление сладкого не влияет на развитие диабета первого типа – это аутоиммунное заболевание. Оно возникает из-за того, что клетки иммунной системы разрушают клетки поджелудочной железы. Однако большое количество углеводов в рационе все равно негативно влияет на течение заболевания и вес тела – пациенту приходится колоть увеличенные дозы инсулина.
В то же время избыточное употребление сладкого влияет на развитие сахарного диабета второго типа, а также гестационного диабета. Избыток сахара способствует появлению инсулинорезистентности – ключевому механизму в развитии этих типов диабета.
Людям с диабетом можно есть сладости только на фруктозе, зато в неограниченных количествах
Добавленный сахар при диабете нужно ограничивать. Заменить его можно фруктозой, однако не следует употреблять более 25 мг в сутки. Без ограничений можно есть природные сахарозаменители – стевию и экстракт монк фрукта, так как они имеют нулевой гликемический индекс.
Если у родителей был диабет, то у детей он тоже обязательно будет
Риск передачи заболевания по наследству действительно существует, но он не такой высокий, как принято считать. Вероятность развития сахарного диабета первого типа в течение жизни у ребенка – около 2 %, если диабет был у матери, и 6%, если болезнь была у отца. Если диабет был у обоих родителей, риск возрастает до 30-35%
Диета при сахарном диабете первого типа и второго типа одинаковая
Это лишь отчасти миф. При диабете обоих типов необходимо придерживаться принципов рационального питания и ограничивать потребление простых углеводов. При сахарном диабете первого типа важно научиться четко рассчитывать количество съеденных углеводов – от этого зависит количество инсулина, которое нужно будет вколоть.
При сахарном диабете второго типа важно не только обращать внимание на гликемический индекс продуктов, но и на их калорийность. Гиперкалорийное питание усугубляет течение болезни и требует больших доз сахароснижающей терапии.
Симптомы диабета первого и второго типов одинаковые
Жажда, сухость во рту, учащенное мочеиспускание, черный акантоз (потемнение кожи в естественных складках тела), потеря веса, специфический запах изо рта – все это симптомы сахарного диабета первого типа. Эти признаки проявляются быстро из-за высокого уровня сахара в крови.
В то же время сахарный диабет второго типа долгое время может протекать незаметно. До появления таких типичных жалоб часто проходят годы – уровень сахара в крови увеличивается постепенно.
Есть ранние симптомы диабета второго типа, на которые стоит обратить внимание и своевременно обратиться к врачу.
- повышенная слабость;
- сонливость в дневное время и ночная бессонница;
- снижение либидо и потенции;
- тяга к сладкому и набор веса;
- плохая заживляемость царапин и небольших ран;
- частые простуды и долгий реабилитационный период.
Кроме того, есть факторы риска, которые увеличивают вероятность развития заболевания.
- возраст старше 45 лет;
- высокий индекс массы тела – более 25.0 кг/м2;
- наследственность – родители, близкие родственники болеют диабетом;
- малоподвижный образ жизни;
- ранее перенесенный гестационный сахарный диабет и/или появление на свет крупного ребенка (более 4 кг);
- повышение артериального давления и заболевания сердца;
- нарушение липидного обмена, особенно снижение ЛПВП (“хорошего” холестерина) менее 0.9 ммоль/л и/или повышение уровня триглицеридов более 2,8 ммоль/л;
- синдром поликистозных яичников.
ПОДПИШИТЕСЬ НА ТЕЛЕГРАМ: "ДОКТОР ПЕТРОВА": https://t.me/docpetrovaendo
ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ДОКТОРУ: https://api.whatsapp.com/send?phone=79151603876
