Доктор Петрова

Данное блюдо — идеальный вариант ужина. Благодаря крайне низкому гликемическому индексу и высокому содержанию клетчатки, цукини предотвращают резкие скачки сахара в крови. Это профилактирует инсулинорезистентность и диабет 2 типа. Шпинат богат магнием, который необходим для превращения гормона Т4 в его активную форму Т3...

» 👉Недавно я приняла участие в съемках программы «Пусть говорят» на Первом канале в качестве приглашенного эксперта. 🔵Тема выпуска была крайне острой: опасность самолечения и слепого доверия трендам из соцсетей. В погоне за красотой и быстрым результатом люди все чаще игнорируют кабинет врача, выбирая советы блогеров или сомнительную рекламу. В студии мы обсудили шокирующие эксперименты: бесконтрольное похудение, самостоятельные инъекции препаратов для снижения веса. ‼️Хочу напомнить: ни один ролик в интернете (даже медицинский), ни одна рекомендация знакомых не заменят профессиональной медицинской помощи...

Отвечаю на ваши вопросы ✅ ❤️ — если полезно Вы можете написать ваш вопрос в комментарии, отвечу в следующей рубрике.

Осенью 2025 года ко мне на прием обратился мужчина с классическим набором жалоб для жителя мегаполиса: • Постоянное чувство усталости и плохое самочувствие. • Выраженная тяга к сладкому. • Проблемы со сном. • Низкая толерантность к физическим нагрузкам. 👇При выполнении биоимпедансного анализа состава тела было выявлено: 1. Избыточная жировая масса: показатели соответствуют ожирению по проценту жира. 2. Скелетно-мышечная масса: на нижней...

» 🔥 Подробностями поделюсь чуть позже!

Если вы не представляете свой завтрак без бутерброда, но хотите снизить вес и избежать скачков инсулина, этот рецепт для вас. 🔹Главный ингредиент, брокколи, настоящий суперфуд для эндокринной системы: 👉 Замедляет всасывание углеводов и поддерживает здоровую микрофлору кишечника 👉 Содержит сульфорафан: уникальное соединение, которое обладает мощным противовоспалительным эффектом и помогает печени в процессах детоксикации...

Повышенный уровень мочевой кислоты является прямым путем к развитию подагры и усугубляет сердечно-сосудистые риски. 👉Хотя основой лечения всегда является коррекция образа жизни, диета и, при необходимости,...

? 😧 А что если я вам скажу, что эпоха строгих диет, подсчета калорий уступает место эре контроля за колебаниями уровня глюкозы в крови? Сегодня о непрерывном мониторировании глюкозы (CGM) 👇🏻 Вы наверняка знаете, что два человека могут съесть одинаковый...

? Произошла революция в мире питания (но только не в нашей стратегии лечения)👇🏻 На смену старой пирамиды питания пришла новая система с важными изменениями. Новая «перевернутая» модель основана на принципах метаболического здоровья, плотности нутриентов и контроле гликемической нагрузки. 👉Система призвана не просто контролировать вес, а устранять дефициты и восстанавливать чувствительность к инсулину. 👇Что изменилось в основе пирамиды? Вместо акцента на углеводы и низкожировые продукты,...