Обсуждаем с психологом Юлией Екимовой
Почему происходят измены, как их предотвратить и можно ли вернуть былые отношения после случившегося? Об этом говорим с психологом Юлей Екимовой.
— Юля, есть такое мнение, что если в паре появляется третий, значит, в отношениях что-то давно идет не так.
— Действительно, измена – это следствие уже имеющихся проблем в паре. И причины могут быть разные. Первый, самый очевидный вариант – партнер не смог что-то получить или реализовать в отношениях, поэтому компенсирует это на стороне. Чаще всего человек, которому изменили, думает, что причина носит исключительно физиологический характер. Что в этих случаях говорят обычно женщины? «Ему нужен только секс, из-за этого семью не бросают и т. п.». Однако сексуальная неудовлетворенность – лишь один из факторов, но не менее важный, чем все остальные. Больше того, причиной этой неудовлетворенности в основном являются накопленные претензии, недопонимание, обиды, эмоции, которые партнеры не проговаривают и не обсуждают друг с другом. Откладывают решение вопросов в долгий ящик. Когда в паре постоянно присутствует напряжение, уходит доверие и взаимопонимание, размываются общие цели и ценности, и рано или поздно находиться в таком пространстве пары становится невыносимо. Поэтому зачастую измена – это лишь попытка компенсировать недостаток близости, контакта и душевного тепла.
Но есть и другие ситуации. Кто-то ищет просто разнообразия и новый опыт, а иногда измена становится завершением отношений, которые, по большому счету, итак давно сошли на нет.
— Почему бы тогда просто не подать на развод?
— Многие так и делают, количество разводов в России за последние годы сильно возросло. Людей уже не останавливают привычные и традиционные убеждения, что разводиться не принято или нужно сохранять брак во имя детей.
Другое дело, у человека, возможно, есть надежда и желание все-таки решить этот вопрос. Только ему не всегда понятно, как это сделать. Однако в отношениях один человек ничего не решает. Ведь с одной стороны, каждый из партнеров является самостоятельной личностью и должен иметь возможность проживать свой опыт, а с другой стороны, их объединяет чувство, наличие общих целей, понимание, зачем и куда мы вместе идем, обогащаем мы жизнь друг друга или, наоборот, воруем друг у друга время жизни?
— Женские измены отличаются от мужских?
— Есть мнение, что со стороны женщины измена — это либо месть за недостаток внимания, либо она, действительно, встретила и полюбила другого.
Женщина по природе верна одному мужчине, с которым она в настоящий момент в отношениях. Где ее душа, там и тело. Поэтому женщине сложнее уходить в измену, поскольку для нее важны чувства, эмоциональная близость и так далее. Для большинства мужчин это не играет такой огромной роли. Хотя и среди мужчин много тех, для кого при сближении с женщиной, в первую очередь, важны понимание и поддержка.
— На чем строятся крепкие отношения?
— В отношениях все очень тонко. С одной стороны, мы в паре служим друг другу. А с другой стороны, важно не превращать это служение в жертву во имя партнера.
Отношения — это все-таки про диалог, доверие, близость, контакт, обсуждение, открытость, и не всегда в самом начале люди формируют эти принципы. А если бы они умели слышать и понимать друг друга, то в случае, когда отношения становятся неустойчивыми и шаткими, один партнер приходил бы к другому для диалога чуть раньше.
Крепкие союзы строятся тогда, когда каждый из партнеров имеет возможность реализовываться, развиваться, заниматься тем, что его увлекает. Тогда, встречаясь вечером дома, им всегда будет, что нового рассказать друг другу, чем обменяться и внутренне обогатиться.
Если же люди не развиваются, духовно и личностно не растут, они не обновляют пространство пары, поэтому в какой-то момент желание свежего воздуха, новых эмоций, энергий начинает брать верх.
Для отношений очень важна душевная близость. Потому что именно на этом уровне мы формируем доверие и взаимопонимание. Однако, бывает и так, что люди живут вместе, имеют общее жилье, детей и так далее, но друг другу словно чужие, у них нет ощущения своего человека рядом. Именно по этой причине во время любого серьезного кризиса, в первую очередь, трещину дает семейная система.
— Когда в паре происходит измена, чаще всего обиженный партнер обвиняет в этом всех вокруг – мужа, любовницу, родителей, общество. Только не себя. Почему?
— Потому что этот человек действует из привычной, а порой и выгодной позиции — я жертва обстоятельств. В этом состоянии человек не несет ответственность за участие в том, что произошло в его жизни, включается защитный механизм и тогда у него виноваты все вокруг. Больше скажу, некоторые женщины обвиняют в случившемся даже собственных детей, мол, я родила, стала полной и некрасивой, и поэтому отец начал гулять. Поэтому, чтобы разобраться в причинах произошедшего, в первую очередь, нужно обращаться в ресурсную — взрослую часть себя, и из этого состояния смотреть на ситуацию, брать ответственность и принимать решение.
— Как в отношениях строить диалог?
— Для мужчины важно, чтобы женщина умела слушать, создавала пространство и атмосферу для диалога, давала поддержку и эмоции. Ему очень часто не нужна ее аналитика, логические умозаключения, если это не какая-то научная конференция или совместный бизнес-проект. Ему нужно простое воспринимающее слушание, проявленный интерес и уважение.
Женщина тоже хочет и любит выговориться. Ей важно удостовериться, что ее слышат и понимают, при этом, если у нее есть какие-то сомнения, ей важно, чтобы партнер высказал свое мнение и, может быть, в каких-то вопросах принял решение за нее. Чаще женщина доносит свое видение через чувства и умение убеждать. Мужчина же, через конкретику и назидание. Если учитывать это в диалоге, то несмотря на разность позиций и состояний, можно видеть ситуацию объемно. Если же каждому важнее не договориться, а быть правым, это может породить противостояние и борьбу.
— Может ли измена стать для пары точкой роста?
— Если человек считает, что ему изменили, потому что с ним что-то не в порядке, или же изменой он хочет отомстить партнеру за какие-то его недостатки, — это путь в никуда. В этом случае измена не станет точкой и переходом к следующему уровню.
Но если мы смотрим в измену как в изменение ситуации, в некую динамику, которая происходит между партнерами, то можно пойти в эти изменения, признать их, и уже через это выйти на следующий уровень.
Ситуации в целом похожи друг на друга, но при этом всегда очень разные. Измена может быть следствием банальной распущенности, а может быть следствием серьезных проблем в паре, которые можно попробовать решить, в том числе, при помощи специалиста. Скажу одно, если люди сошлись на каких-то близких им вещах, и есть возможность и желание сохранить отношения, нужно сделать максимум из возможного, чтоб сохранить союз. Но желать этого и вновь двигаться навстречу друг другу должны оба.
