Непроизвольный скрежет зубами во сне называется бруксизм, и это не очень приятный процесс.
Во-первых, это приводит к стиранию и расшатыванию зубов, а также к болям в челюсти, а иногда и головным болям.
Во-вторых, это может мешать полноценному сну как обладателю патологии, так и тем, кто спит рядом.
Причины бруксизма
Стоит отметить, что причиной скрежета зубами не всегда являются именно стоматологические патологии.
Рассмотрим все причины:
- Стоматология. Нарушение прикуса, патологии височно-челюстного сустава, некачественно установленные пломбы, ошибки в выборе и установке брекет-системы.
- Психология. Стресс, повышенная тревожность, депрессивные состояния.
- Неврология. Нарушение сна, эпилепсия, сбои в функционировании нервной системы.
- Лор-паталогии. Насморк, искривление перегородки носа, аллергии.
Чем опасен бруксизм
- Стираемость зубов
- Образование трещин и сколов на зубах
- Расшатываемость зубов
- Пародонтит
- Боли в височно-челюстном суставе
- Боли в шее, спине и головные боли
Лечение бруксизма
Если причиной скрежета зубами являются стоматологические патологии, то в качестве терапии могут быть использованы:
- Ночные расслабляющие каппы
- Установка коронок или иных ортопедических конструкций
- Ботулинотерапия бруксизма
Также может быть назначена дополнительно медикаментозная терапия.
Если причиной скрежета являются не стоматологические заболевания, то комплексом к назначенной терапии по направлению на время лечения также может быть назначено ношение капп.
Профилактика бруксизма
- Контроль силы сжимания челюсти. Если в течение дня Вы чувствуете, что Ваши челюсти плотно сжаты, осознанно расслабляйте их, это позволит сформировать рефлекс интуитивного расслабления.
- Чаще ешьте твердую пищу. Тщательное пережевывание твердых овощей, фруктов, орехов и т.д. будет служить дополнительной тренировкой мышц челюсти.
- Следите за уровнем стресса и старайтесь своевременно реагировать на его обострение.
- Желательно минимизировать употребление алкоголя и кофе, курение и исключить жевательные резинки.
- При возникновении боли в области челюсти, шеи, спины или головы выполняйте самомассаж.
Помните! Бруксизм это не просто неприятная привычка, скрежет зубами может свидетельствовать как о стоматологических заболеваниях, так и о серьезных нарушения в работе нервной системы, повышенном стрессе и необходимости терапии.
Источник: profistyle.moscow
