В предыдущей статье мы с вами обсудили вопрос сепарации детей от родителей, сегодня рассмотрим обратную сторону той же ситуации.
Почему страшно отпустить детей? Что пугает в опустевшем гнезде?
Страх одиночества у родителей взрослых детей — это распространенное чувство, которое может возникать в период сепарации, когда дети вырастают, строят свою собственную жизнь и уходят из родительского дома. Этот период перехода может быть сложным как для самих детей, так и для их родителей, особенно для тех, кто близко связан с семьей и полагался на поддержку и компанию детей.
- Одним из основных аспектов страха одиночества у родителей взрослых детей является потеря общения и близких отношений. Воспитание детей – это процесс, в рамках которого родители тесно связаны с ними, проводят время вместе, обсуждают проблемы и радости. Когда дети уходят из дома, у родителей может возникнуть чувство потери близкого контакта и отсутствия общих забот и интересов.
- Другим важным аспектом является возможная потеря смысла жизни и назначения. Для родителей многие годы забота о семье и детях была основной задачей, источником радости и удовлетворения. Когда дети уходят, родители могут испытывать чувство бесцельности и ненужности, особенно если они не нашли других источников эмоциональной и социальной поддержки.
- Третьим аспектом страха одиночества у родителей может быть опасение за свое физическое и психологическое благополучие. С возрастом могут возникать заботы о здоровье, о финансовой стабильности и о возможности получения помощи в случае необходимости. Уход детей может создавать чувство уязвимости и ощущение одиночества в ситуациях, когда родители нуждаются в помощи и поддержке.
Для преодоления страха одиночества родителям взрослых детей важно обратить внимание на несколько ключевых моментов. Само по себе одиночество не означает отсутствие поддержки. Компания друзей, близких и общественные мероприятия могут стать источником новых знакомств, интересов и радостей.
Кроме того, важно развивать свои увлечения и интересы, чтобы оставаться активным и социально вовлеченным. Участие в кружках, клубах, волонтёрской деятельности или занятия спортом помогут наполнить дни смыслом и радостью, а также познакомиться с новыми людьми и найти общие интересы.
Наконец, важно осознать, что страх одиночества – это нормальное чувство, которое можно преодолеть. Общение с психологом может помочь разобраться в своих эмоциях, преодолеть страх и научиться находить радость и удовлетворение в новых аспектах жизни. Важно помнить, что выросшие дети — это не обязательно одиночество, а возможность для личностного роста, самоопределения и новых открытий.
Автор: Александр Кирилов
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru