Памятка для близких

У близкого человека очередной приступ мигрени?

не надо вот этого делать ⬇️

🚫 Не надо давать советы. Это как минимум бесполезно, как максимум бесит.

Мигрень не просто головная боль как во время простуды или похмелья.

Мигрень - это тяжелое неврологические заболевание, обусловленное генетикой и запускаемое разными факторами. Раздражение - один из таких факторов.

Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Если это не первый приступ в жизни, то человек и так осведомлен. А даже если и не осведомлен, это не время для новой информации. Есть идея? Тогда просто сделайте. Но не надо вести дискуссии с человеком, который вторые сутки блюёт в ведро у кровати.

Предложите свои варианты потом.

💚Поддержка близких очень важна. Часто именно она проводит грань между «полноценной жизнью, не смотря на мигрень» и «жизнью, полной страданий из-за мигрени».

🚫Здесь с одной стороны важно не свалиться в беспочвенный оптимизм «скоро всё пройдёт, потерпи», с другой стороны важно не обесценить ситуацию «другим еще хуже у них рак».

И уж тем более не надо рассказывать про то, как жили люди в войну и что тебе мол грех жаловаться. Это ни разу не полезно, и тоже бесит.

💚Что вы как близкий можете сделать?

Спросите. Спросите «что я могу сделать для тебя сейчас и в ближайшие часы?» Принести воды, уйти с детьми на прогулку, просто посидеть рядом?

🚫Не усугубляйте в близком чувство вины и сожаления о том, что он что-то пропускает. Опять.

Мигрень может выбросить из нормальной жизни на несколько дней. Если мигрень не управляема, то таким людям страшно что-то планировать и ждать каких-то событий.

💚и если вы опять что-то пропускаете, потому что ваш близкий заболел, сидите молча или скажите «ничего страшного».

Соблюдение этих несложных советов облегчит страдания вашего близкого.