У близкого человека очередной приступ мигрени?
не надо вот этого делать ⬇️
🚫 Не надо давать советы. Это как минимум бесполезно, как максимум бесит.
Мигрень не просто головная боль как во время простуды или похмелья.
Мигрень - это тяжелое неврологические заболевание, обусловленное генетикой и запускаемое разными факторами. Раздражение - один из таких факторов.
Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Если это не первый приступ в жизни, то человек и так осведомлен. А даже если и не осведомлен, это не время для новой информации. Есть идея? Тогда просто сделайте. Но не надо вести дискуссии с человеком, который вторые сутки блюёт в ведро у кровати.
Предложите свои варианты потом.
💚Поддержка близких очень важна. Часто именно она проводит грань между «полноценной жизнью, не смотря на мигрень» и «жизнью, полной страданий из-за мигрени».
🚫Здесь с одной стороны важно не свалиться в беспочвенный оптимизм «скоро всё пройдёт, потерпи», с другой стороны важно не обесценить ситуацию «другим еще хуже у них рак».
И уж тем более не надо рассказывать про то, как жили люди в войну и что тебе мол грех жаловаться. Это ни разу не полезно, и тоже бесит.
💚Что вы как близкий можете сделать?
Спросите. Спросите «что я могу сделать для тебя сейчас и в ближайшие часы?» Принести воды, уйти с детьми на прогулку, просто посидеть рядом?
🚫Не усугубляйте в близком чувство вины и сожаления о том, что он что-то пропускает. Опять.
Мигрень может выбросить из нормальной жизни на несколько дней. Если мигрень не управляема, то таким людям страшно что-то планировать и ждать каких-то событий.
💚и если вы опять что-то пропускаете, потому что ваш близкий заболел, сидите молча или скажите «ничего страшного».
Соблюдение этих несложных советов облегчит страдания вашего близкого.
