Сегодня хочу подискутировать на тему нашего внутреннего баланса и как сохранять здравый ум, в ситуации когда хочется все бросить и закрыться от всех.
Каким бы человек не был - он существо социальное. Хотим мы этого или нет - но наше душевное состояние зависит от социума.
Почему мы впадаем в ярость - если выходит все не так?
Я уже говорила в прошлой статье про наши завышенные ожидания. Когда в голове мы себе представили идеальную картину - но все пошло не по сценарию.
У всех были случаи, когда выходило не так как вам хотелось, но это было только во благо. Спустя годы вы скорее всего думаете "хорошо что так вышло". Например, подруга увела паря (а с ней он спился) а у вас хороший муж сейчас, вас уволили с работы - а вы сейчас сами являетесь собственником бизнеса или занимаетесь любимым хобби. Опоздали на встречу с подругой, но в очереди познакомились со своей второй половинкой. Таких примеров множество. Тогда почему есть повод переживать? Просто наверно из вредности...но поверьте, годами проверена поговорка "Всё что не делается - всё к лучшему!".
Вот интересный комментарий от читательницы на эту тему:
Меня интересует, как сохранять баланс в тяжёлых ситуациях, когда настрой на позитив бесполезен.
Конечно, у каждого свои методы, но меня беспокоит, нормально ли что погружение в негатив помогает выйти из него-я как-то описывала такой метод у вас. Немного это смущает, т. к. большинству помогает настрой на позитив и что всё будет хорошо, а у меня всё наоборот, я ток раскисаю.
Почему-то когда настраиваюсь, что всё будет ужасно, проблема решается и всё становится хорошо. Какой-то странный метод наоборот.
Я не призываю к позитивному настрою (это своего рода тоже завышенное ожидание), и когда все идет не так как нам хотелось - начинается обида, слезы и разочарование. Но вот у читательницы обратный метод - быть готовой к "плохому", а если выйдет все хорошо - то быть довольным результатом. Честно скажу - я часто так тоже делала. Я продумывала разные исходы событий, что делать если будет так или так, но в итоге все получалось совсем иначе.
Первое что должно приходить на ум - БЕЗ ПАНИКИ! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?
Вспомните, сколько несчастных случаев и глупостей творили люди в "состоянии аффекта" или в приступе ярости. Сколько "лишнего" мы могли наговорить близким. А ведь этих вещей можно было избежать - всего лишь вовремя остановиться и подумать.
Не нужно себя программировать. Думая о хорошем - мы разочаруемся в случае неудаче, притягивая плохое - мы это получим в итоге, и будем думать "это ожидаемо".
На самом деле - все пописано давно в Книге Судеб. И есть Высший Суд и Высшие Силы - которым явно лучше видно как "лучше" для вас.
Согласно источнику, в некоторых эзотерических учениях и у некоторых посвящённых (Кейси, Блаватская, Рерих) упоминается «Книга судеб».
Считается, что история жизни каждой души и вся информация о жизни вселенной записана в «Хрониках Акаши» — информационном поле Вселенной. История каждой судьбы — в «Книге Жизни» (Книге Судеб).
Информация из интернета
Мы много тратим времени размышления, думаем что же скажут другие. Замечали, ли вы - что те люди, которые наплевали на мнение других - живут лучше, чем те которые хотят быть удобными для всех.
История из жизни
Я много лет дружила и хорошо общалась с подругой. Но наши пути разошлись. Есть недосказанность, обиды с ее стороны. Все просто - у нас разные интересы. Я вот например очень много общаюсь - и бывает, что я хочу просто побыть в тишине. Провести время дома с книгами и фильмами. Она наоборот не может и часа побыть одна. Ей надо куда-то ехать, с кем-то встретиться. Поболтать. Она и дня дома не бывает. Все время социальная активность. И в тот момент когда она хотела увидеться - у меня как раз "выходной" от всех. И она обижалась. Наше общение свелось на нет. Возможно - у нее на меня обиды, но у меня тоже есть моменты, когда она меня задевала. Я все это рассказываю к тому, что бывают ситуации - когда происходит так, что не только мы виноваты. Я не переживаю по этому поводу. Это выбор каждой из нас. Нельзя себя пересиливать. Раньше было обидно что так происходит. Но это жизнь. Одни люди уходят, другие приходят.
Помню на работе очень боялась ухода своей руководительницы отдела. Боялась перемен, думала, что новая начальница будет хуже - оказалось наоборот. Мы нашли общий язык и она мне очень помогала. Поэтому сейчас на подобные вещи я смотрю иначе.
Всегда помню цитату:
Не беспокойтесь о людях, которых Бог удалил из вашей жизни. Он слышал разговоры, которые не слышали Вы, он видел действия, которые Вы не могли видеть.
Если ваши переживания и проблемы не связаны с людьми (например рабочий вопрос, переезд, покупка чего-либо) - верьте, одна дверь закрывается - другая откроется.
Да, сейчас трудно - но спустя время вы будете рады такому исходу.
Методы как сохранять спокойствие:
1. Остановитесь. Задумайтесь. Сделайте дыхательную гимнастику. Оцените ситуацию, и только потом приступайте к решению вопроса.
2. Не идите на поводу у эмоций, гнева и страха. Помните - слезами горю не поможешь. Нужно действовать.
3. Отследите свои эмоции - чувствуете что болит при стрессе? Вот туда как раз пойдет психосоматика. Оно вам нужно? Не зарождайте в себе разрушающие чувства.
4. Если это переживания о прошлом - его не вернуть. Не возвращайтесь в регрессии. Вы теряете энергию и силы. Плюс к этому вы упускаете возможности в настоящем и это как раз вреди будущему. Которое можно еще исправить в отличии от прошлого. Опыт прошлого - нужен нам для закалки. Для умения действовать быстро и логично. Не нужно думать "раньше было лучше". Так уже не будет, но благодаря прошлому - вы являетесь таким человеком.
5. Будьте гибче и терпимее к другим. Не все будет по вашему сценарию. Никто не будет плясать вам в угоду. Каждый человек имеет право (и вы в том числе) делать то, что ему хочется. Поэтому не осуждайте, да и не судимы будете.
Быть легким и гибким или тяжелым и жестоким - выбор за вами. Суть баланса заключается в том, чтобы в каждой ситуации проявлять вовремя как гибкость, так и жесткость. Даже самый крепкий камень может расколоться под натиском (срыв), либо как перышко - унесет совсем не в то русло.
Оставайтесь собой🙌🙏
Еще нашла несколько полезных советов:
Если хотите избавиться от внутренних блоков и почистить голову от негативных установок - для этого есть хорошие рунические ставы и формулы.
Возможно вам будет интересно:
Если интересно - пишите в комментариях свое мнение и что мешает вам двигаться по жизни.
🟦Подписаться в телеграм🟦
Понравилась статья?👍Подпишитесь🙏
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс Дзен чтобы не пропустить!
Мой канал в (Telegram) - https://t.me/dzen_welena_gertz
Канал в Дзен https://dzen.ru/welena_gertz/
Почта для связи и ваших историй - tarorunyl@yandex.ru
