"Как понять, что мама меня не любит?" таким вопросом обычно задаются мои дезориентированные, опустошенные болезненным опытом взаимодействия со своей якобы любящей матерью, клиенты.
В этой статье расскажу о 9 характерных признаках, указывающих скорее на отношения психологического насилия, чем на любовь. Но эти признаки настолько неуловимы в поведении вашей мамы, что вы скорее засомневаетесь в собственной адекватности, чем разглядите ее нелюбовь. Как говорится, в тихом омуте черти водятся.
Скрытое психологическое насилие похоже на прозрачный токсин, который добавили в стакан с водой. Выпив эту воду, мы не замечаем хаоса, который начинает твориться в организме, до тех пор пока тело не реагирует на воздействие яда.
Именно так все происходит с эмоциональным насилием. Оно настолько незаметно и хорошо скрывается, что мы далеко не сразу осознаем свои эмоциональные травмы.
Мы просто находим им какое-нибудь оправдание и пытаемся жить дальше, пока не становится слишком поздно и яд не проникает в нашу психику.Шеннон Томас
Матери, некоторых моих клиентов, настоящие мастера маскировки: они прекрасно строят из себя невинность. Настоящий тихий омут. А, как известно, чем тише омут, тем профессиональнее в нем черти.
9 признаков психологического насилия: черти маминой нелюбви
- Постоянная подмена понятий
Жестокость такая мама выдает за любовь, а враждебность и эгоистичность за заботу. Ее манипуляции - это вообще великое вам одолжение.
Она никогда не скажет в лицо "ты недостаточно хорош", она найдет миллион способов дать вам это понять через сравнение, игнорирование, язвительный тон.
А любое ваше возражение будет парировано фразами типа: "Я просто забочусь о тебе! Я только хочу, чтобы ты стал лучше! Я всего лишь пытаюсь тебя защитить!" - Естественный процесс сепарации = акт предательства
Мать всячески демонстрирует свою власть над вами, влезая в вашу жизнь странными и хитрыми способами. Вы живете со странным ощущением, что все, что есть у вас это ее собственность и заслуга и она видит вас насквозь.
А вам это объясняется неустанной заботой ввиду глубочайшего неравнодушия к вашей судьбе. - Радость
вашимсвоим успехам
"Любящая" мама радуется тем успехам детей, которые она может присвоить. Все остальное игнорируется или в ход идут сравнения с супер-детьми подруг.
"Способности к музыке передаются от матери!", так объясняла мама моей клиентки, ее музыкальный слух, который отмечали педагоги в музыкальной школе. - Особенная критика
Недовольство формулируется так, чтобы при необходимости можно было все отрицать. Укоры, зачастую, обращены "в воздух", например меня никто не любит, меня никто никогда не поддерживает и все страшные эгоисты.
Она ловко вставляет в разговор колкие, скользкие и неоднозначные замечания, а вы остаетесь со стойким ощущением своей ничтожности. - Чрезмерная чувствительность
Такая мама не терпит критики, упреков, претензий даже самых справедливых. Ее главный инструмент влияния на вас - это ваш страх.
Страх гнева настолько велик, что вам проще согласиться, чем настоять на своем. Но гнев не выражается прямо, чаще используется молчание или особенный взгляд от которого хочется спрятаться подальше. - Безапелляционная правота
Чтобы не произошло, извиняться по собственной инициативе мама не станет. В крайнем случае извинения подадут в издевательском тоне или тут же нивелируют последующими оправданиями.
"Ну извини, что ты так себя почувствовала. Я всего-то хотела как лучше!"
"Ну извини! Вот такая тебе плохая мама досталась!"
"Мне жаль, что ты обиделась как ребенок и испортила себе настроение!" - Путаница ролей
Мама целенаправленно и планомерно удочеряется к своему ребенку с самого первого дня его жизни. Она сливает ему свои беды и печали, вынуждает сдерживать собственные эмоции, потому что она "не выдержит", берет его в союзники против непутевого отца, посвящая во все перипетии их отношений.
И вот вы по паспорту ее ребенок, а на деле вынуждены вести себя с ней как заботливый родитель. - Толстая история "болезни"
Вечное недомогание вашей мамы заставляет вас быть постоянно на расстоянии "вытянутой руки" и в состоянии боевой готовности. Естественным образом это порождает сильнейшее эмоциональное напряжение, которое усугубляется регулярными жалобами-напоминаниями о течении болезни и перетекании одной болячки в другую.
При этом от должного лечения она, зачастую, отказывается, ссылаясь на недостаток времени, средств (обесценивая ваши предложения финансовой помощи) и еще много-много причин почему "нет" - Хитрость уровня "Бог"
В случае, если столкновение с последствиями своего поведения неизбежно, мама начинает "давить на жалость". Она вдруг сжимается в беспомощный, рыдающий комочек, обвиняя себя.
Слезы делают из нее беспомощную жертву, а вы вновь чувствуете свою вину и ответственность и за мамино состояние и за свое счастливое детство.
Эмоциональное насилие невозможно доказать. Вы понимаете: что-то не так - или было, или есть сейчас, - но что именно не понятно.
В отсутствие четкого набора критериев, вы начинаете сомневаться, действительно ли насилие, пренебрежение или унижение имели место.
Постоянно пребывая в этом хаосе, вы перестаете доверять своим ощущениям, сомневаясь в собственной адекватности.
Как показывает моя клиентская практика, лучший вариант остановить эмоциональное насилие над собой - самому начать менять свои отношения с родителями.
В терапии я эффективно учу клиентов различать любовь и эмоциональное насилие и противостоять последнему.
На сессиях клиенты учатся понимать себя, свои истинные желания и потребности, устанавливать границы и говорить "нет". Они восстанавливают контакт со своими чувствами и заново учатся доверять себе.
Сколько чертей-признаков насчитали в омуте маминой нелюбви?
Если вы хотите раз и навсегда остановить эмоциональное насилие над собой со стороны кого бы то ни было, открывайте консультацию с автором этой статьи.
Автор: Наталья Егорова
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
