Как понять, что нарушена связь с родителями?
Самые первые и важные учителя в нашей жизни — это наши родители.
Внутренняя связь с ними или её отсутствие сказывается на всем, что с нами происходит: неуверенность, страхи, заниженная самооценка, размытые личные границы, неверие в себя, сложности в самореализации, трудности в отношениях с людьми 💔
Думали ли вы об этом?
Благодаря родителям мы приходим в этот мир. Через них, их восприятие мира, их поведение мы познаем внешний мир, других людей и самого себя.
В раннем детстве мы видим в них самых важных и значимых людей.
Но в процессе взросления с нами происходят разные ситуации, в которых мы чувствуем себя уязвимыми, непризнанными и недолюбленными.
Мы начинаем обрастать обидами на родителей, претензиями, требованиями, раздражением, злостью.
Даже не осознавая, что все это становится препятствием на пути к внутренней свободе, реализации, построению отношений, любви к самому себе.
Поэтому очень важно выявить признаки нарушенной связи с родителями и начать с ними работать.
Основные признаки нарушенной связи с родителями:
▫Не можете подойти к своим родителям и сказать «я тебя люблю» или «спасибо за жизнь». Либо получается это сказать, но неискренне.
▫Есть непростые обиды, претензии.
▫Хочется учить, наставлять родителей, давать им советы - кажется, что они живут неправильно.
▫Вы критикуете или осуждаете родителей.
▫Присутствует злость и раздражение.
▫Любой совет от родителей воспринимаете как нравоучение, начиная раздражаться.
▫Не ощущаете искреннего желания общаться с родителями.
Какие признаки вы обнаружили в себе?
И главное — что с этим делать дальше?
Выстраивать теплую связь с мамой и папой и выходить из своих обид.
- Исследовать себя и свое детство
- Находить глубинные причины детских обид
- Работать с образом значимого взрослого и исследовать его
- Разобраться с тем, какие установки и убеждения мы переняли от родителей
- Избавиться от деструктивных ограничений, которые мы обрели в детском возрасте
- Пройти все этапы сепарации
- Работать над становлением внутренней опоры и веры в себя
Это долгая и непростая работа, которая направлена на личностный рост, на обретение внутренней свободы и силы, которая дана нам по праву рождения.
Автор: Наталья Викулова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru