Четкие личные границы — ключевой аспект жизни каждого человека. Самоуважение и уверенность в себе касаются не только взрослых, но и наших детей. Ведь все начинается с первого опыта общения — с родителями, другими взрослыми и сверстниками на площадке.
6 шагов, чтобы научить ребенка уважать личные и чужие границы в социуме
🟠 Научите ребенка распознавать эмоции и читать язык тела
Уделите время и вместе с ребенком проговорите, как выглядят разные эмоции — в этом вам помогут карточки с различными выражениями лица, тематические книжки и даже мультфильмы.
Например, покажите карточку и попросите определить настроение героя на экране или картинке. Это научит его понимать чувства окружающих по тому, как они выглядят и как они себя ведут, а значит, лишний раз не беспокоить друга, когда он зол или расстроен.
🟠 Рассказывайте о важности разделять вещи на «мои» и «чужие»
Например, ребенок должен четко понимать, что, если не хочет делиться своей игрушкой с другими детьми, то не обязан этого не делать. Но в то же время нужно уважать собственность других людей: не брать без разрешения чужие вещи.
🟠 Учите ребенка говорить «нет» и принимать отказы
Слово «нет» имеет огромную силу и помогает защищать личные границы. Объясните детям, что они имеют право сказать его, если что-то вызывает у них дискомфорт.
Объясните, что нередко отказ важнее желания, и ребенок должен это принять.
Если такая ситуация случилась на детской площадке, можно сказать: «Видишь, девочка сказала, что не хочет освобождать качели, пойдем покатаемся на горке». Так вы покажите ребенку, что желания других важно уважать также, как и свои.
Обратите внимание ребенка на ситуации, когда его друзья не прислушиваются к его отказам, предложите ему разобраться, как он чувствует себя в этот момент и какие выводы можно делать в подобных ситуациях.
🟠 Уважайте границы самого ребенка и будьте примером
Всегда показывайте на своем примере, как отстаивать свои личные границы и не нарушать чужие. Помните, что родители — самая первая и самая важная ролевая модель для их ребенка. Уважайте границы ваших детей, пусть даже иногда это может быть непросто.
Какие бывают виды личных границ, и как родителям понять, что они их нарушают:
- Физические. Это тело человека и его физиологические потребности, например, отдых, сон, питание. Родители нарушают границы, когда обнимают или хотят поцеловать ребенка, а он этого не хочет в данный момент. Или, например, заставляют идти на прогулку, в то время когда ребенок сильно устал.
- Пространственные и материальные. Границы бывают не только абстрактные, но и осязаемые, например, собственная комната. И когда родители входят без стука или делают уборку в комнате без разрешения ребенка, то они нарушают его личное пространство.
- Временные. Каждый человек вправе самостоятельно распоряжаться своим временем. Родители могут это нарушить, когда обещают ребенку утром одно, например, поход в музей или батутный парк, а потом забывают и не держат свое слово. Или, наоборот, когда меняются планы и нужно немедленно куда-либо отправиться.
- Психологические. Родители нарушают границы этого вида, когда они обесценивают чувства детей, не верят им, не дают возможность высказать свои переживания.
🟠 Применяйте метод «один из трех»
В трудных для ребенка ситуациях родитель или другой взрослый может подсказать решение или направить его. Можно предложить ребенку три разных варианта решения и дать ему право выбора. Ребенок выберет то решение, которое нравится ему больше всего.
Например, что надеть на прогулку, какую книжку почитать перед сном, куда пойти всей семьей на выходных. Покажите ребенку, что его мнение важно и учитывается.
🟠 Будьте чуткими и понимающими
Давайте возможность ребенку отслеживать свое состояние и принимать решения на основе своих чувств и наблюдений. Например, если первоначально идея поиграть в настольную игру понравилось всем, в процессе дети могут передумать или захотеть заниматься чем-то другим. Дайте им возможность понять, что, помимо обязанностей, есть вещи, которые делать не обязательно, если нет желания.
Что делать, если личные границы ребенка нарушены? Как избежать конфликта?
Расскажите ребенку об алгоритме действий:
- Правильно оценить ситуацию. Например, объясните что защитить друга и драться не всегда разумно — можно договориться.
- Использовать «я-высказывания». Вместо «ты не прав», ребенок должен сказать: «я расстроен твоими действиями, потому что...», «я переживаю, что...». Это помогает понять другому человеку, что его не обвиняют, а просто делятся своими чувствами.
- Обращаться к взрослым. Если конфликта не получилось избежать, то можно и нужно разрешить его при помощи взрослых.
- Не поддаваться эмоциям. Самый простой способ успокоиться — дышать. Научите ребенка делать глубокий вдох и выдох по счету. Например, вдох на три счета, а выдох — на пять. Вместе разучите 1-2 дыхательные практики.
- Четко распознавать случаи, когда он в опасности и действовать. Безопасность превыше всего — это важно постоянно проговаривать с ребенком. Он должен знать, в каких ситуациях единственный выход — это уйти, убежать, спрятаться, закончить разговор, позвонить взрослому и так далее.
Вместе выпишите и обсудите границы, которые ребенок искренне не хочет позволять пересекать своим друзьям, родственникам и даже родителям. Помните, что важно общаться с ребенком открыто и поддерживать диалог. В ваших силах научить детей уважать себя и других.
Делитесь статьей с друзьями и близкими, у которых тоже есть дети!
____
📝 Читайте другие полезные статьи от Британской Международной Школы:
🔸 Как научить ребёнка понимать и принимать чувства других?
____
🔥️️️️️️ Хотите, чтобы ваш ребенок вырос успешным и уверенным в себе?Подписывайтесь на наш Дзен-канал и получайте советы экспертов по развитию и воспитанию детей.
🎊 Погрузитесь в атмосферу той самой Британской международной школы через наш Telegram-канал. Секреты образования, увлекательные школьные истории и последние новости – всё здесь.
🇬🇧 Узнайте больше о нашей школе и международном образовании на официальном сайте bismoscow.com.
