Чем старше мы становимся, тем тяжелее груз тащим на себе.
Накопленным капиталом нашей жизни становятся не только опыт, знания, материальные ценности или впечатления, но и масса абсолютно пустых, не несущих никакой реальной пользы нам вещей.
И если от своих обязанностей мы никак не можем избавиться, то от прочего балласта вполне.
Давайте узнаем, что стоит отпустить из своей жизни, чтобы вернуть былую маневренность и на полном ходу отправиться вперед к новым целям.
Сожаления и неудачи
Нет ни одного человека на свете, который хотя бы раз не пожалел бы о чем-то.
Сожаления о пережитых неудачах засоряют наш мозг, мешая нормально соображать, точно так же как бардак в квартире мешает комфортно жить.
Чтобы иметь возможность генерировать новые идеи, для них нужно освободить место в своей голове. Именно поэтому пора вычистить свою голову от мыслей, которые мешают нам быть счастливыми и верить в себя.
Устремленность вперед невозможно сочетать со взглядом назад. Мы или врежемся во что-то, или так и не сдвинемся с места, постоянно оглядываясь.
Важно примириться со своим прошлым и идти дальше. Прошлое не должно занимать наше внимание и расходовать ресурсы. Свобода от былых переживаний открывает массу энергии, которую можно направить в созидательное русло.
Непрощенные обиды
Еще один вредный балласт в жизни – это обиды. Просто удивительно, как мы годами живем с ворохом обид прошлого, как упиваемся этим ядом, находясь при этом в отравленном и малопродуктивном состоянии.
Обида создает неимоверно тяжелый эмоциональный груз, который словно булыжник на шее тянет вниз, в забвенье и страдание.
Важно помнить, что мы не в силах изменить других людей, поменять свое прошлое, переиграть ситуации, которые причинили нам боль. Все что осталось в нашей власти – это личное отношение к произошедшим событиям.
Читайте о том, как облегчить психоэмоциональное состояние с помощью прощения, в статье «Психологический детокс».
Одежда и вещи, несущие негативные переживания
Заглядывать в свой шкаф мы должны не только для того, чтобы надеть чистую одежду, но и для того, чтобы поднять себе настроение.
Поэтому избавляться нужно не только от изношенных вещей, но и от тех, которые создают негативное настроение.
Вещи, ассоциирующиеся с дурными воспоминаниями и травмирующими переживаниями, нужно тоже выбрасывать.
К числу таких вещей можно отнести, например, рубашку, в которой мы провалили не одно собеседование, или платье, которое часто носили на свидания с бывшим любимым человеком.
Это может показаться мелочью, но одежда, действительно, хранит в себе наши эмоции и переживания.
То же самое касается и окружающей нас обстановки. Часто сами стены формируют наше настроение, ведь они будто пропитываются нашими эмоциями. Поэтому психологи рекомендуют менять обстановку квартиры после сильных стрессовых ситуаций, чтобы привычная обстановка не погружала в мрачное настроение, постоянно напоминая о пережитом кризисе.
Важно избавляться и от подаренных нам когда-то вещей людьми, с которыми мы больше не общаемся. Всякий раз, натыкаясь на эти предметы, мы невольно вспоминаем их дарителей и причины, послужившие разладу отношений с ними.
Из поля нашего зрения нужно убрать буквально все предметы, которые по тем или иным причинам заставляют нас грустить и переживать прочие негативные эмоции.
Ненужный хлам
Еще один балласт, который нас тормозит – это предметы, которые давно не используются. Эти вещи просто загромождают пространство и давят на психоэмоциональное состояние.
Первым делом нужно избавиться от всех непригодных к использованию вещей. Сломанные бытовые приборы, старая утварь, разбитая и треснувшая посуда, выстиранное постельное белье, просроченная косметика и лекарства, а также прочий хлам нужно выбрасывать без всяких сожалений.
Следует перебрать все шкафы, полки и кладовки, не оставив без внимания ни одного уголка в квартире.
Чистое пространство создает и ощущение эмоционального облегчения, которое поможет стать продуктивнее.
Завышенные ожидания
Нереалистичные фантазии и завышенные ожидания от жизни – это еще один балласт, который стоит на пути движения вперед.
Важно перестать путать ожидания и реальность, а иначе начнутся проблемы с самооценкой.
Вместо построения нереалистичных планов, нужно трезво взглянуть на реальность и оценить ее возможности и перспективы.
У цели должен быть достижимый срок исполнения, адекватный объем посильных действий и безопасные условия реализации.
Токсичные отношения
Одним из самых тяжелых грузов в жизни можно смело назвать нездоровые отношения.
Стоит избегать общения с теми, кто делает нас несчастными, проявляет агрессию, манипулирует, паразитирует и использует в своих корыстных целях.
Чтобы отправиться в путь на полном ходу, важно оставить позади себя груз нездоровых отношений, будь то романтическая связь или дружеские контакты.
Стоит постепенно разрывать токсичные отношения, все больше и больше отстраняясь от общения, которое тяготит и приносит лишь негативные переживания. Ведь общение с такими людьми не представляет никакой ценности, а несет лишь ущерб психоэмоциональному, да и физическому здоровью.
Теперь мы знаем, от какого балласта своей жизни стоит избавиться в первую очередь, чтобы обрести необходимую свободу для активного и продуктивного движения вперед.
Компания «Дом Свечей» желает все гармонии.
А для обретения вдохновения и воодушевления на пути перемен используйте ароматерапию.
Приятный аромат дарит энергию, поднимает настроение и избавляет от стресса.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#психология #мотивация #интересно #жизнь
