Сегодня расскажем про отвращение к бегу и откуда оно берётся.
Общаясь с выпускниками нашей базовой программы «21 день», мы часто слышим восторженные отзывы о том, что мы реально перевернули отношение к бегу на позитивное 😊
Ответ на вопрос «почему так произошло?» плюс-минус одинаковый:
• В школе или институте всегда требовали бежать на время или дальность.
• Не обучали, как подготовиться к пробежке.
• Не обучали технике и дыханию, поэтому быстро начинал колоть бок или наступала одышка.
• Неверно был задан темп.
• Урок физкультуры шёл после большой перемены. Перед уроком съели 2 сосиски в тесте, выпили компотик и шли на занятие. На сытый желудок бегать, как вы знаете, так себе.
🏃Каждый ребёнок старался пробежать быстрее, чем может, вместо того, чтобы бежать своим темпом. Пульс повышался. От этого быстро расходовался кислород, что приводило к одышке и изнеможению через 2 минуты после старта.
😣 Соответственно, кроме негативных эмоций ничего не оставалось. Хотя на подсознательном уровне многие чувствовали, что бег – это здорово, и может стоит всё-таки пойти поучиться технике и попробовать снова 🤞
👍 Поэтому проходя у нас обучение, каждый выпускник программы «21 день» может передать базовые знания детям. Чтобы их бег не начинался с двух сосисок в тесте 😅
💬 Поделитесь в комментариях вашим отношением к бегу в детстве и какое оно сейчас. Записывайтесь на программу, чтобы вы могли помочь своим детям полюбить бег, если в школе с этим возникли проблемы.
_____________________________
О НАС
«Бег с Удовольствием» — это сообщество любителей оздоровительного бега.
Научим бегать без травм. Расскажем, как начать, с чего начать и познакомим с единомышленниками. Переходите на наш сайт и знакомьтесь с нашими программами. Будет интересно!
Подписывайтесь на социальные сети и читайте там больше полезной информации: ВК , ТГ , Ютуб
И бегайте с Удовольствием!
