Тема самостоятельного засыпания (СЗ) очень популярна благодаря активной работе так называемых слиптренеров, обещающих решить все проблемы со сном благодаря авторским методикам.
При этом СЗ стало модным словосочетанием. Каждый вкладывает в это понятие свои смыслы и желания. Кто-то ждёт от СЗ укладывания ребёнка с помощью поцелуя в щечку. Кто-то считает СЗ - засыпанием без груди, укачиваний и других методов. Для других СЗ - возможность укладывать в сон не за час, а за 10 минут или же уйти от частых ночных пробуждений.
На самом деле термин СЗ - прекрасный маркетинговый ход специалистов, которые владеют методиками «контролируемого плача»:
🥲Всех детей ровняют на определённые табличные нормы, от которых нельзя отклоняться.
🥲Засыпание на руках или с грудью они считают вредительством, «плохой ассоциацией».
🥲Для ухода в сон предлагают своего рода дрессировку - положить ребёнка в кроватку и дать время уснуть в духе «поплачет-поплачет и уснёт».
🥲Если ребёнок начинает плакать, то в зависимости от методики отводят пределённое время на плач, когда подходить к кроватке нельзя, либо можно подойти, но нельзя брать на руки....
🥲Эмоции, которые в этот момент испытывает ребёнок, консультанты объясняют манипуляцией, на которую родителю нельзя обращать внимание.
___
Я не работаю с техниками СЗ. Это не нормально ни с моральной, ни с научной точки зрения. СЗ противоречит потребностям младенцев.
Существует такое явление в работе мозга младенцев как «недоотзывчивость». В ходе исследований стало известно, что у ребёнка, который зовёт родителя, но не получает ответа, повышается уровень гормонов стресса. Спустя время ребёнок действительно перестаёт плакать, но не потому что успокоился и привык. Кортизол по прежнему повышается, но меняется реакция, ребёнок понимает, что плач бесполезен, он по-прежнему страдает, но уже молча...
Сон - сложная система. Чтобы исправить проблему недостаточно укладывать, следуя стандартной схеме, усредненным табличным нормам. Нужна диагностика режима, выявление индивидуальных потребностей сна и бодрствования конкретного ребенка, а также учёт его темперамента.
Изменить способ укладывания, перевести в свою кроватку, изменить ассоциацию на сон возможно без травмирующих слип тренингов.🙏❤