Помните:
гнев нарцисса обычно либо ложный, либо мимолетный и, скорее всего, утихнет в течение нескольких минут или часов - так что не паникуйте!
Ему просто нужно подтверждение того, что он по-прежнему важен для вас и вы уделите ему своё внимание.
1. Дайте ему время успокоиться
В целом, у нарциссов много проблем с регулированием своих эмоций.
Они могут считать свой гнев результатом какого-то глубоко укоренившегося чувства несправедливости.
Или же они могут впасть в ярость и позже отбросить его как тривиальное.
Итак, когда нарцисс злится на вас, дайте ему пространство.
Лучшее, что вы можете сделать, - это не попадать в водоворот его эмоций.
2. Не пытайтесь рассуждать или спорить с ним– не сейчас, позже
Нарциссы думают, что их суждения лучше, и единственный способ выяснить, правы ли вы,- это если ваша логика.
Другими словами, на этом этапе будет сложно заставить нарцисса вас слушать.
3. Не пытайтесь ему угодить
Иногда нарцисс хочет, чтобы ему сказали, какой он замечательный.
Жажда восхищения часто держит нарцисса в состоянии постоянной неудовлетворенности.
Нарциссы злятся на вас, когда они пытаются заставить вас что-то сделать (например: "Тебе нужно прикладывать больше усилий, чтобы ты добился большего успеха"). Они могут наброситься на твас.
В таких ситуациях самое разумное, что вы можете сделать, - это отказаться вести себя так, как они хотят.
Если вы чувствуете давление, заставляющее делать то, что они хотят, и не можете или не желаете подчиниться, просто дайте знать, и не извиняйтесь за это.
Нарциссы часто пытаются использовать свой гнев и чувство вины, чтобы получить от других то, что они хотят.
4. Сосредоточьтесь на том, что лучше для вас, а не для него
Психопаты очень искусны в манипулинровании людьми, а нарциссы делают это ещё лучше.
Один из их любимых приемов - заявлять, что вы не заслуживаете счастья, если не делаете то, что хочет нарцисс.
Нарцисс использует чувство вины, чтобы заставить вас подчиниться всем его желаниям.
Так что же вы можете сделать, чтобы они не использовали вину против вас?
Начните с себя. Перестаньте искать внешние решения, чтобы навести порядок в своей жизни.
Сосредоточьтесь на том, что лучше вас.
Пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения, которое ищете.
