Наследственность – не главное: врач рассказала, какой образ жизни приведет к ранней деменции

Определенный образ жизни человека может спровоцировать раннее развитие деменции. Об этом журналисту телеканала «Саратов 24» рассказала диетолог Мария Ахлупкина. Согласно последним научным исследованиям, на развитие деменции в раннем возрасте может влиять злоупотребление алкоголем. В медицине даже есть термин «алкогольная деменция». Постоянное злоупотребление спиртным вызывает необратимые психические нарушения, может привести к инвалидности и смерти.Способствовать развитию слабоумия может и недостаток витамина D. Дефицит этого элемента можно восполнять пищевыми добавками или определенной пищей. Витамин D содержится, например, в жирных сортах морской рыбы, икре, яичном желтке и молочных продуктах.- Нормализация и улучшение образа жизни поможет в том числе оставаться дольше ментально здоровым и не бояться деменции, - комментирует специалист. Для профилактики деменции специалисты рекомендуют проявлять умственную активность. Больше читать, разгадывать кроссворды, головоломки, участвовать в интеллектуальных играх.Ранее «Вестник» писал, что храп может стать причиной инсульта или инфаркта.