У вас есть привычка просматривать товары на маркетплейсе перед сном или когда вы едете в метро на работу? Почти уверена, что да. Ведь наверняка можно найти что-то интересное! Маркетплейсы – как огромные цифровые торговые центры, которые никогда не закрываются, всегда соблазняют выбором и доставкой товара прямо к нашему порогу.
С одной стороны, это эффективный инструмент экономии времени. Если раньше покупка требовала усилий, планирования и физического посещения магазинов, то теперь несколько щелчков мышью приносят в наши дома практически всё. С другой стороны, такое времяпрепровождение может стать зависимостью: простота использования приводит к спонтанным покупкам, многие из которых не нужны и остаются в упаковке даже несколько недель спустя.
Если вы осознаёте эту проблему, хотите восстановить контроль и вырваться из навязчивого цикла покупок, приведу восемь практических способов, как избавится от этого вида шопоголизма.
1. Проверьте отчёт об общей сумме выкупа за последний месяц или за год.
Если мы увлекаемся маркетплейсами, в один прекрасный момент мы перестаём замечать, как много тратим в реальности. Тратить виртуальные деньги гораздо легче с эмоциональной точки зрения: мы физически не видим, как расстаёмся с деньгами, и покупка получается более «доступной»
Отчёт о сумме выкупа – это своего рода откровение. Просматривая историю покупок, вы можете физически «ощутить» все ваши траты за выбранный период времени. Чаще всего осознание того, сколько мы на самом деле купили (и потратили!), является первым шагом на пути к изменению нашего поведения. А если задуматься, куда можно было вложить эти деньги с пользой или сколько часов вы трудились, чтобы их заработать, эффект будет ещё более сильным! Подумайте об альтернативном использовании этих денег. Возможно, их лучше потратить на какой-то опыт, сохранить для более важной цели, положить на счёт или пожертвовать на дело, близкое вашему сердцу.
2. Очистите сохранённый список в категории «Избранные» или «Отложенные».
«Списки желаний» на маркетплейсах могут служить постоянным искушением. Регулярно очищайте их или, что ещё лучше, не используйте вообще. Так вы уменьшаете желание совершать импульсивные покупки.
3. Применяйте правило хотя бы «24 часов».
Вместо того, чтобы сразу нажимать «Купить», подождите минимум сутки, прежде чем завершить покупку. Это позволяет ослабить первоначальный интерес к потенциальной новой вещи, давая вам время подумать, действительно ли она вам необходима или это было просто сиюминутной прихотью.
Если не хотите ждать так долго, сделайте хотя бы активный мини-перерыв. Физическое движение открывает новую перспективу. Прежде чем совершить покупку, отойдите от экрана, прогуляйтесь, подышите, а затем решите, действительно ли вам нужен этот товар.
4. Установите лимит бюджета и времени.
Выделяйте определённую сумму на покупки на маркетплейсах каждый месяц. Если вы привыкли планировать бюджет, и, как вам кажется, покупаете на маркетплейсах только нужные вещи, то выделенные деньги распределятся по стандартным категориям: бытовая химия, питание для кошки, средства гигиены и т.д. И это абсолютно нормально, потому что многие товары на маркетплейсах могут быть в разы дешевле, чем в обычном магазине. Вот только раздел с надписью «Другое» пусть будет строго ограничен. Как только вы достигнете этого лимита – покупок в течение месяца больше не будет. Это поможет вам осознанно расставить приоритеты между реальными потребностями и желаниями.
Что касается лимита времени, то он необходим для тех, кто с головой уходит в исследование виртуальной витрины. Если у вас есть в телефоне настройки по экранному времени, установите дневной лимит для соответствующих приложений маркетплейсов. Так вы сможете эффективно управлять своим временем. Если таких настроек нет, то просто ставьте таймер, который оповестит вас о завершении «сеанса скроллинга».
И самое важное – не «ходите» за покупками из постели перед сном. Не делайте поиск покупок в маркетплейсах своим любимым видом вечернего отдыха. Он не даст вам по-настоящему расслабиться и уж точно не заложит основу для качественного сна. Лучше отложите телефон, почитайте, послушайте успокаивающую музыку, пообщайтесь с партнёром. Оставьте это время для себя.
5. Выключите уведомления на приложениях и отпишитесь от рекламных рассылок от маркетплейсов.
Эти рекламные электронные письма и уведомления о «супер-предложениях» и скидках могут побудить вас купить вещи, о которых вы даже не подозревали! Уменьшите искушение в очередной раз посмотреть, что же там новенького и «полезного» появилось, не отвлекайте себя от других дел в течение дня.
6. Не залипайте на обзорах товаров с маркетплейсов в соцсетях.
Это ведь просто очередная реклама. Вы никогда наверняка не узнаете, по-настоящему ли понравился товар блогеру, или он просто хорошо делает свою работу. Когда вы смотрите такие разборы, у вас возникает желание купить именно из-за доверия, которое вы испытываете к человеку. И не факт, что вещь окажется нужной или полезной для вас.
7. Займитесь чем-то другим.
Признайтесь себе, часто мы зависаем на маркетплейсах от обыкновенной скуки. Или потому что нам грустно. Это как с соцсетями, начинаешь, а потом затягивает: и время убиваешь, и как будто с пользой. Наполните свою жизнь более значимыми событиями, чтобы времени на бездумные виртуальные покупки просто не оставалось. Найдите интересное хобби, пообщайтесь с друзьями, займитесь спортом, погуляйте, проведите вечер с семьёй, реально присутствуя в этом моменте, а не просматривая одним глазом список товаров.
8. Всегда помните о своих больших целях.
Будь то обучение, которое вы давно планировали, обустройство дома, экономия на поездку или уменьшение долга, помните о своих более значимых целях. Визуальные напоминания, такие как карта желаний или счётчик сбережений, могут стать мощным сдерживающим фактором от ненужных и импульсивных расходов.
Работая над тем, чтобы уменьшить свою зависимость от маркетплейсов, помните, что цель заключается не только в экономии денег. Речь идёт о принятии продуманных решений, наведении порядка в нашем пространстве и отдаче приоритета впечатлениям и подлинным потребностям, а не мгновенному удовлетворению собственных желаний через быстрые покупки в Интернете. Вернув себе контроль, вы обретёте больше свободы, меньше беспорядка и будете ценить то, что действительно требует вашего внимания в жизни.
Если вам понравилась статья, добавьте эту страницу в закладки, чтобы вы могли вернуться к ней в любое время. Следите за следующими публикациями и подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa.
