Сегодня не о любви к волосам — точнее, не только о ней. Если День семьи и верности (напомним, он 8 июля) хорош для теплых семейных посиделок, то День всех влюбленных вполне подходит для торжества здорового эгоизма. Как признаться себе в любви, если в запасе всего 24 часа? Собрали советы психологов, стилистов и, неожиданно, профессиональных бариста.
Идеальное утро начинается с завтрака
Перехватить бутерброд, залить в себя кофе и срочно бежать по делам — привычно, но банально. Попробуйте в этот раз встать буквально на 10 минут раньше и сервировать завтрак со столовыми приборами и салфетками.
Утренний кофе тоже можно чуть-чуть улучшить. Если обычно вы завариваете свой энерджайзер без добавок, измените рецепт. Засыпьте в джезву сухой молотый кофе, затем добавьте на кончике ножа молотую корицу, перемешайте и поставьте на включенную конфорку. Залейте подогретой до 95° водой, держите на плите до закипания. Сладкоежкам бариста рекомендуют дополнить черный кофе 1–3 чайными ложками шоколадного сиропа. Молочный кофе удачно сочетается с карамельным сиропом.
Обязательно скажите себе «спасибо» за чудесный завтрак!
На языке тактильности
Марафоны в духе «10 дней для здоровой самооценки» от практикующих психологов часто предлагают посвятить один день тактильной нежности. Трактовка невероятно широкая: попросить любимого человека сделать вам массаж, носить только комфортную одежду из мягких тканей, заглянуть к косметологу. В общем, все те случаи, когда любовь к себе буквально ощущается на кончиках пальцев.
Beauty-день ухода за волосами в салоне красоты станет достойным аналогом массажа. Экспертная команда SalonSecret делится новинками из меню имидж-студий:
- Пептидный коктейль Molecular. Многоэтапная услуга на продуктах Absolut Repair Molecular вдохнет энергию в очень поврежденные волосы, уставшие от обесцвечивания, горячих укладок и прочих мелочей жизни. Результат: волосы ощутимо более сильные, эластичные и блестящие. Восстановлены повреждения, накопившиеся за последние два года.
- Кудрявый PRO уход. Мастер интенсивно увлажняет вьющиеся пушащиеся волосы и формирует изящные завитки с помощью гаммы Curl Expression. Результат: упругие, подвижные и естественные кудри.
- Scalp терапия. Диагностика кожи головы и волос с последующим индивидуальным уходом на основе профессиональной линейки Scalp Advanced. Результат: комфорт кожи головы, легкие, плотные и шелковистые волосы.
- BIO укрепление. Еще одна услуга для поврежденных волос вне зависимости от природы повреждений. Мастер сочетает силу сквалана и принципы ароматерапии — процедура на средствах гаммы Strength Recovery восстанавливает душевное равновесие и снижает ломкость волос.
Марья Ванна смоет все проблемы
Современные женщины все чаще выбирают душ, но по-прежнему обожают ванну. Просто времени на нее категорически не хватает. Вечером 14 февраля забронируйте ванную комнату только для себя — домашние поймут.
Как сделать сеанс принятия ванны полезным:
- Наполняйте ванну теплой (38–40°) водой. Сеанс длится 15–20 минут, не больше.
- Для детокс-процедуры берите от 500 г соли. По желанию добавьте отвар пустырника или ромашки.
- Тонизирующий эффект окажет микс любого базового масла и эфиров (сосны, лимона, имбиря, грейпфрута, эвкалипта).
- Расслабляющий эффект обеспечит смесь базового масла с 4 каплями эфирного масла лаванды. Остальные ингредиенты на ваше усмотрение — морская соль, масло кокоса, магазинная пена для ванн.
Важно! Эфирные масла не растворяются в воде, они плавают на поверхности и могут вызвать неприятные реакции со стороны кожи. Смешивание с базовым (любым растительным) маслом из расчета 1 столовая ложка базы на 1 чайную ложку эфирного микса снижает риск, однако на стенках ванны после спа-ритуала останется жирная пленка. Смешивание с эмульгатором (пеной для ванны) снимает вопрос жирности, но на всякий случай протестируйте получившуюся смесь на небольшом участке кожи.
Чудесный день подходит к концу, и завершить его тоже хотелось бы на хорошей ноте. Снова обратимся к мнению психологов: чтобы утром мысли были светлыми, а настроение — бодрым, ложитесь спать до полуночи и не пропадайте перед сном в смартфоне. Лучше включить торшер и почитать книгу. Вечерняя порция синего света от экрана телефона нарушает естественный процесс выработки мелатонина, что мешает крепкому и здоровому сну.
Источник фото: Getty Images
erid: 2SDnjeCkm6g, реклама salonsecret.ru
