Стало известно, какие два продукта напрямую снижают артериальное давление

Гранат и черноплодная рябина — это два продукта, которые напрямую снижают артериальное давление, поэтому они противопоказаны гипотоникам. Об этом заявил врач-кардиолог Грант Шехян.

Медик пояснил, что гранат и черноплодная рябина содержат вещества, которые деактивируют ангиотензин, вызывающий сужение сосудов, передают «Известия».

По словам Шехяна, снижению давления также способствует употребление цитрусовых плодов, богатых витамином С, который улучшает эластичность сосудов, и флавоноидам, которые препятствуют сгущению крови.

Улучшению состояния сосудов также содействует употребление продуктов с калием и магнием (например, шпинат и свекла), а также кисломолочных продуктов, чей кальций позитивно влияет на функции сосудистой стенки.

Для стабилизации давления и его снижения кардиолог Шехян рекомендует употреблять морскую красную рыбу и морепродукты, орехи, нежареные семечки подсолнуха и чеснок.

Фото: freepik.com