Вопрос о том, могу ли я стать лучше, чем я есть – это вопрос, требующий осознания.
Во-первых, нужно понять, что, вы никогда не станете самым красивым, умным и успешным, хотя бы потому что на земле живёт почти 7 миллиардов человек, и всегда найдется кто-то лучше. Это плохая новость.
Хорошая - это то, что вы можете освободиться от потребности быть самым-самым. Но для этого, конечно, нужно постараться. Что для этого потребуется? Первое, научиться не комплексовать, не сомневаться в своей уникальности, престать мучить себя, для того, чтобы стать лучшим. Полюбить себя как самого лучшего человека на земле.
Очень часто неуверенность берет начало из детства. Многие родители критикуют внешность ребенка и какие-то его качества. Например, мамы могут отпускать критику в сторону девочки, мол «вон какая дочь у Иры, не то что ты…» или «Фигура у тебя как у свекрови…», «Кто тебя замуж возьмет такую?». Папы говорить: «Ты что не мужик?», «Подбери сопли, тюфяк!». Дети впитывают такие высказывания как губка, а потом вырастая, «вплетают» их в свой жизненный сценарий. Чаще появляется недовольство внешностью, выискивается какой-либо дефект: нос большой, уши оттопыренные, фигура не та, потому что сложно признать нелюбовь самого к себе. А вот наложить недостаток на внешность легче, тем более, что его можно постоянно исправлять.
Многие специалисты дают советы повторять аффирмации: я красивый, я успешный. Но это, к сожалению, не работает. Любить себя надо любым. Ведь любят не за красоту. Давайте учиться быть самим собой, считаться с собственными решениями, запретим себя сравнивать с другими, в любом понимании. Не будем ставить себе оценки. И полюбим то, что уже есть. У нас нет другого выбора, и тело свое мы не поменяем, даже с помощью пластического хирурга. Любовь к самому себе никто нам не привьет, и не вколет. Правильнее менять мышление, чем заставлять кого-то нас любить, или страдать от нелюбви. Давайте, шаг за шагом идти к обретению себя, ведь видеть и ощущать себя прекрасным в любом состоянии – это наивысший пилотаж счастья.
Уделяйте себе время для самопознания и саморефлексии. Мысли о ваших ценностях, убеждениях и целях могут привести к новым открытиям и позволить вам стать ещё лучше, чем вы себе представляете.
Ну а если вы не можете самостоятельно проработать детские травмы, обратитесь к специалистам. В этом нет ничего предосудительного.
#как поднять самооценку#повышение самооценки#как повысить самаоценку и уверенность#
