Осанка, боль в спине, тревога. Какая связь? Фасциальная. Фасция это соединительная ткань, оболочка нашего тела в целом, комбинезон, оболочка каждой мышцы, каждого органа, сосуда и нерва. И это тяжи , идущие вглубь мышцы, неполого органа, создающие его арматуру.
Это не очень просто понять, но наша осанка определяется не прямостью и силой позвоночника, а растяжимостью комбинезончика. Если поверхностная фасция тела эластичная, то кости будут распирать изнутри этот комбинезон и «атлант расправит крылья».
Для такой эластичности мы должны ежедневно проделать разные движения в разных плоскостях, как мастер растягивает пиццу в разные стороны, только ещё больше, в 3 D формате. Понятно, этого не происходит даже у спортсменов, потому, что движения одноплоскостные. Потому и много сутулых, к примеру, пловцов.
Итак❗️Для хорошей осанки нужна эластичность фасций. В бытовом значении это можно назвать гибкостью, но на деле, более глубокое понятие.
Если комбинезон тесный, то кости в нем должны ужаться, скривиться, чтобы поместиться. Тогда и позвоночник, и суставы занимают не физиологическое положение, а как получится. И в таком положении они ещё и двигаются. Риски травм и повреждений тканей суставов, связок, сухожилий повышается. Плюс ещё в таком состоянии тканей ухудшается движение лимфы, отсюда застой, отек, усиление болей спины, суставов.
Итого❗️для ликвидации болей в спине, нужно высвобождение из тесноты фасций и дренаж лимфы.
Еще сильнее на фасцию влияет нервное напряжение, психологический фактор. Страх, тревога зажимают и сковывают фасции.
Базовые тренировки фасций и тренировки базового уровня нервной системы проводим на курсе Гранат Старт.
В карусели гранатики поделились ощущениями, открытиями и результатами работы с фасциями и нейрокоррекции😍
1 февраля стартует новый поток этого курса Гранат Старт, получить бесплатную консультацию, какие результаты и сроки реальны именно для вас можно по ссылке, нажав «зарегистрироваться»:
https://drmazitova.ru/kursy/kurs-granat-start.html
