Что отличает спортсмена достигшего высоко результата в спорте от того, кто, казалось бы, тренировался больше, а достиг меньшего?
✅ Во-первых, комплексный подход к тренировочному процессу и понимание того, что результат зависит не только от тренировок, но и от правильного восстановления, правильного питания, режима.
✅Во-вторых, понимание того, что «голова» (нужные мысли, умение войти в нужное состояние мобилизации, умение расслабится) в спорте высших достижений имеет решающее значение. Очень часто, при прочих равных условиях, победу приносит именно подготовленная психика спортсмена к достижению высокого результата.
🧰Спортивная психология имеет в своем арсенале много средств для того, чтобы научить спортсмена саморегуляции, настраиваться на соревнования и тренировки, найти мотивацию и внутреннюю опору для того, чтобы выдерживать соревновательные и тренировочные нагрузки, преодолеть различные страхи.
Не зря все больше и больше спортсменов включает в свою подготовку психолога. Ведь работа со спортивным психологом в современном спорте высших достижений - ключ к успеху, чтобы стать первым среди равных.🏆
