В нашей культуре и как следствие воспитании очень много про стыд и чувство вины по ряду причин:
Во-первых религиозные нормы. Думаю, вы согласитесь со мной, что некоторые религии учат о понятии греха, смирения, покаяния, которые напрямую влияют на восприятие и усиление чувства стыда и вины.
Во-вторых, ожидания от социума: ты должен быть (нужное подставить).
«Ты должен быть продуктивным».
И выходит так, что если человек не соответствует этим стандартам, то он, конечно, может чувствовать и скорее всего чувствует стыд и вину.
Социальные медиа (не зря на чехле моего телефона значится: «Social media seriously harms your mental health») В наше время существует большое давление на образ «правильного» и даже «идеального» человека. Это может вызывать стыд и вину у людей, которые не соответствовуют этим идеалам.
Вот так и появилось негативно окрашенное понятие «лень», благодаря которому ты чувствуешь себя не Ок.
Почему же её на самом деле не существует: разнос по фактам.
1. Если мы под ленью понимаем отсутствие мотивации и желания что либо делать, то это ни что иное, как прокрастинация. Прокрастинация — это откладывание на потом значимых или необходимых дел. Связано это а)с непониманием ЗАЧЕМ нам это делать; б)отсутствием ресурса и непониманием, КАК выполнить то или иное дело. Ещё раз: чтобы понять, как «заставить» себя что-то сделать, надо для начала понять, а зачем оно мне вообще нужно, и как к этому прийти.
2. Ещё один контраргумент это то, что в разных странах и культурах под ленью понимается разное. Например, некоторые мои русские знакомые считают моих друзей-греков лентяями, потому, что те спят после обеда. А в Греции это нормальное естественное времяпровождение, отдых.
3. То, что мы называем ленью, может быть серьёзным звоночком о ряде заболеваний или каких-то сбоев в организме. Эмоциональное выгорание относится сюда же. Недосып, недостаток микро- и макроэлементов, депрессия и другие заболевания - это не «Лень вперёд тебя родилась», это повод обратиться к врачу.
Что имеем в итоге: лень это социальный конструкт, который может мешать нам на пути к реализации наших целей, в главное — увидеть серьёзные проблемы и заняться своим физическим и ментальным здоровьем.
Автор: Мельникова Арина Васильевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
