Как понять, что ты вышел из созависимых отношений?
Посмотрите вокруг и найдите человека, о котором вы не думаете как он, не ревнуете его к другим людям, не ждете его внимания, не ищите одобрения, не завидуете ему. Вам может быть даже приятно общаться с этим человеком, но он не занимает ваши мысли, его имя нечасто попадает в ваши разговоры с друзьями.
Это значит, что у вас нет с ним созависимых отношений. Это здоровое общение к человеку.
Такие отношения могут быть с группой людей.
А есть другие отношения, когда вы злитесь, волнуетесь, говорите о человеке или молчите и много думаете о нем, когда избегаете или, наоборот, все время ищите о чем заговорить, ревнуете, завидуете и так далее.
Это отношения зависимые. Это значит, что человек вас тригерит. И вы не свободны.
С группами так же. Если вы просто поделились чем-то в группе и дальше вам не важно, какое мнение о вас сложилось в обществе, то вы просто поделились, а если вы хотите, чтобы кто-то подумал о вас хорошо, особенно, поразился вашими способностями, то вы зависимы.
Зависимость всегда имеет корень в непринятии себя, в низкой самооценке.
***
ИНФОРМАЦИЯ ИЗ СООБЩЕСТВА ВК
Очная встреча с психологом
Анатомия агрессии
___
Бесплатный вебинар
___
Розыгрыш
Можно выиграть промокод на скидку 5000 руб
