В жизни каждого человека наступает период, когда он подводит итог и делает определенные выводы в отношении своей жизни. Смотрит, что удалось добиться, а что осталось за бортом жизни и не было реализовано. Психологи называют этот период кризисом среднего возраста. У женщин он наступает в период от 30 до 50 лет. И длится он может от 6 месяцев до нескольких лет.
Я как раз и отношусь к категории "девушка 45+". Вспоминаю себя и свою жизнь и делаю выводы, что буквально пару лет назад меня все устраивало. А сейчас всё не так просто.....
Работаю в cool-центре одной аутсорсинговой компании более 4 лет. Основную часть этого времени проработала на одном банковском проекте крупного российского банка. Устраивало все. И график 2/2, зарплата около 30 тыс. руб, с подработками доходило до 40-45 тыс, руководители и коллектив.
В прошлом году стала замечать, что работа стала нагонять тоску и просто стала неинтересна. Как говорится "хоть волком вой". Ежедневно приходилось принудительно заставлять себя работать. Стали в голову приходить мысли о том, что я целыми днями нахожусь на работе, а жизнь проходит мимо. Люди отдыхают на пляже, ходят гуляют, занимаются своим любимым делом, а моя жизнь сосредоточена на сферах: работа-дом-школа.
Работаю много и редко удается куда-то выбраться и отдохнуть. Времени хватает только на то, чтобы сделать домашние дела, а жизнь то проходит. И мысль о том, что жизнь проходит, а я уделяю время непонятно чему, стала посещать меня с завидной регулярностью.
Стал не устраивать формат моей работы, хотя ничего не изменилось, раньше то было тоже самое. Зарплата вовремя. Дома тоже все нормально, без изменений. Но мне все время хочется большего. Хочется перемен. Захотелось другую должность. Чтобы было больше живого общения. Чтобы не была привязана к гарнитуре и компьютеру, чтобы программа не считала за тобой каждую минуту. Захотелось, чтобы профессия была более значимой, интересной и более престижной.
Недовольство моей работой росло на протяжении всего года. Хотя, если анализировать ситуацию, то никаких критических перемен не было.
Стала думать, с чем это может быть связано. Может на проекте выгорела. Ушла с проекта перед Новым годом. Прошла обучение на другой проект, пока к работе не приступила, но чувство того, что это тоже не моё, снова меня не покидает.
Причем, недовольна не только работой, но и своим мужчиной. Стала в нем копаться, замечать недостатки, появилось раздражение при общении с ним. Год назад этого не было. Я просто воспринимала его как родного человека, таким какой он есть. Но сейчас не так. Появилось равнодушие. Перестала за него волноваться и спрашивать, куда пошёл и как у него дела? Иногда, даже, возникают мысли, что пусть идёт куда хочет и подальше.
Все это, конечно, неправильно. Копаюсь в себе и думаю, как всё переосмыслить, взять себя в руки и жить дальше.
Недавно наткнулась на одну статью про кризис среднего возраста у женщин. И решила, что у меня в жизни наступил именно этот период. Остается только всё переосмыслить и преодолеть данный период. Главное, не наделать бы глупостей.
Психологи говорят, что если кризис правильно преодолеть, то можно не только не проиграть, но и выиграть. Рекомендуют:
- переключиться на что-то более интересное;
- выбрать другую работу или хобби;
- заняться спортом, ввести в рацион больше полезных продуктов, а в идеале перейти на правильное питание;
- активно проводить время, что позволит включить в жизнь больше эмоций;
- давать выход эмоциям, если хочется поплакать, то обязательно нужно выплакаться, станет легче;
- сменить род деятельности, но осознанно и обдумано, не стоит бездумно окунаться в омут с головой.
Советы интересные и ничего сложного в них нет. Главное не убегать от осознанности и не вести себя спонтанно и необдуманно.
А что вы думаете о кризисе среднего возраста? Сталкивались ли вы с ним?
