Сегодня шестнадцатый день моего похудения. Как же быстро летит время. Мне так легко худелось.Минус 2,300 за две недели.Я ограничивала количество калорий, но не считала их. За огромный похудейский опыт я примерно знаю, на сколько калорий съедаю.
У меня было столько энергии,что сама удивлялась. Я могла до позднего вечера двигаться. Настроение отличное. Но,вдруг,посетили мысли о разгрузке.Хотя вес и без нее прекрасно снижался. Воды и так много вышло .Но я решила разгрузиться. Силы воли у меня хватает,поэтому все прошло легко и быстро.
А сегодня....вялость,энергии ноль,ничего делать не хочется. Зачем человек начинает разгрузочный день - сахар в крови падает,гликогена становится меньше ( как в мышцах,так и в печени), и особо двигаться человеку не хочется, потому что организму неоткуда взять энергию. Не буду дальше углубляться. Я не хочу этим сказать,что разгрузки нельзя проводить. Можно,конечно. И многим они помогают. Но для моего веса ( сейчас уже 75 кг) можно обойтись без них. И все таки и в силу моего возраста тоже.
Расскажу вам небольшую историю. Вчера в сауне я встретилась с коллегой,которая на 20 лет младше меня. Около сауны наверху висит бочка с холодной водой. Дергают за веревку и эта холоднющая вода выливается. так вот эта молодая симпатичная девочка Оля вылила на себя эту бочечку и мне предложила охладиться. Когда я была в ее возрасте, то и по снегу босиком ходила, и обливалась на улице зимой. Это было все в ее возрасте. А сейчас хочется тепла,комфорта. Хотя и в моем возрасте многие даже в проруби купаются.
Но каждый человек индивидуален. Кому то идут разгрузки ( хотя раньше я постоянно их проводила),кому то нет.
Вот решила я вам сегодня поплакаться. Ела немного,но такое ощущение,как будто много чего съела.
Но разве можно похудеть и не встретить на своем пути никаких препятствий.
Вот я о чем еще хотела написать. Сейчас я больше захожу на другие каналы. Какие там девочки, которые ведут свои каналы. Умные,симпатичные,постройневшие. Так душа радуется за них. Желаю,чтоб все у них было хорошо.
Я по образованию воспитатель детского сада, а потом стала работать в компьютерной сфере. У меня всегда хорошие ребята работали. Поэтому я не соглашусь с теми,кто говорит, "ах,какая у нас молодежь". Да отличная у нас молодежь,это нам надо быть добрее. Совсем я не туда и не о том.
Я надеюсь,что завтра мне будет легче. Статью пишу сегодня, а выставлю завтра.
И напоследок мое прошлогоднее фото.
И всем хорошего настроения. Чтоб все были счастливы и здоровы.
