Худеем вместе с удовольствием.

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Вчера утром весы меня опять порадовали. Минус 200 грамм. Сейчас мой вес 72,2. Всего минус 1,3. Кто молодец? Я молодец. Оля И меня догнала. А начинала она с нами худеть с веса 76,8. Всегда можно добиться результата, если захотеть. Я сейчас не боюсь употреблять слово «похудеть". Слово «похудение» в современном языке не несет смысловой нагрузки «худо», «плохо». Наоборот, смысл слова в настоящее время выражает поощрение, похвалу: «Молодец! Как ты похудела!» Мне Галина задала вопрос почему такое название "Старбакс" Мне самой стало интересно...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Обещала вам написать о своем посещении поликлиники и почему я туда хожу. Дело в том, что еще до смерти моего мужа у меня появилась горечь во рту. Хотелось провериться, но я все откладывала по разным обстоятельствам. И вот я прошла диспансеризацию и записалась к врачу. Участковых врачей всего три или четыре. В регистратуре мне посоветовали по моим жалобам к врачу, который по специальности — гастроэнтеролог. И не с одной попытки мне пришлось к нему записаться...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Вчера Татьяна напомнила, что ждет рецепт моего старбакса. Танечка Р, специально для вас приготовила и показываю этот вкуснейший старбакс. Сейчас напишу, из чего я готовлю, а в конце — что и чем можно заменить. Ингредиенты для коржа: Морковь, натертая на мелкой терке, — 70 г Молоко 3,2% жирности — 40 г Овсяные мелкие отруби — 20 г или две полные столовые ложки Яйцо — 1 шт., 56 г Разрыхлитель Крем: Творог 5% — 70 г Земляника — 50 г Йогурт — 40 г Сахарозаменитель — 1 мерная ложка Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Сегодняшний день я решила посвятить себе. Сегодня я получила комментарий от Елены. Пишу я, что никакого хлеба не ем. А рыба лежит на куске хлеба. А я раздаю советы. Лена, может быть, в своих правилах я и писала, что нельзя есть сладости, мучное.. Но на самом деле я хлеб ем каждый день. Утром обязательно бутерброд, иначе останусь голодная. А сегодня я даже в обед кусок хлеба съела, потому что калорийность недобираю. А советы я не берусь давать, потому что мы все очень разные...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Вчера не было сил писать статью, сидела с внуком. Но обо всем по порядку. Проснулась рано, в 6 часов. Небольшую зарядку сделала, сварила геркулесовую кашу и около 8 часов отправилась устанавливать цифровую приставку для телевизора. Вышла на крылечко, и сразу появилась радость. Погода замечательная. Тепло, дует легкий ветерок, и с неба падает мелкий снежок. Как в сказке. Вот если б на Новый год была такая погода. А когда хорошее настроение, то и путь преодолеваешь быстро...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. И сегодня у меня прекрасное настроение. Ночевала Ксюша, поэтому мне было не скучно. Очень хорошо выспалась. В 6 часов разбудил будильник, но не хотелось вставать, и я понежилась в кровати до 7 часов. А потом пришла написать статью. Впереди Новый год, и так не хочется набрать лишние кг. Я когда прихожу в бассейн, то там в раздевалке очень хорошее освещение и большие зеркала. Смотрю я на себя и всегда думаю, какая же я толстая. Эти недавно набранные три килограмма образовали на животе две толстенные складки...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Встав сегодня на весы, я даже не ожидала такого результата: минус 400 грамм. Мой вес стал 72,8. Я перешагнула через цифру 73. Я безумно рада такому результату. За два дня минус 700 грамм. Хотя этот последний килограмм прилип ко мне недели две назад. А по опыту я знаю, что если резко прибавился вес, то надо постараться побыстрее от него избавиться. Возможно, что пока это только водичка. Если процесс избавления затягивается, то лишний набранный вес как бы приживается в нашем организме, и от него тяжело будет избавляться...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! В первую очередь я хочу написать, как повлиял вчерашний день на мое похудение. Я себя столько хвалила! Я рассчитывала, что больше 500 грамм скину. Но, встав утром на весы, всего-то минус 300 грамм. Но и это тоже победа. Вес был 73,5, а сегодня 73,2. Окрыленная успехом, сегодня опять считала калории. Также уложилась в 1200 . Но фотографии не делала. Напишу, что я ела. На завтрак уже приготовленная пшенная каша. Небольшой кусок капустного пирога. На полдник груши с яблоками...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Сейчас у меня очень хорошее настроение, поэтому даже статью пишу не утром, а сегодня вечером. Но всё по порядку. Я на «Авито» выставила цифровые приставки и антенны, которых у меня немного осталось после закрытия магазина. Мне написала женщина, что хочет купить приставку, но не умеет ее подключать. А так как у меня сейчас есть свободное время, то я согласилась ей помочь. Хотя этим занимался мой муж. Но я примерно знаю, как это делать. Мы с ней договорились, что если телевизор заработает, то она купит приставку...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Сегодня я проснулась с твердым решением начать сбрасывать лишний вес. Для этого решила считать всю еду. На завтрак приготовила кукурузный блин. Занесла его в счетчик калорий. Завтрак получился небольшой по калорийности. На перекус 150 грамм яблок. И примерно к перекусу я приготовила заливной капустный пирог. Как не попробовать с пылу, с жару. В детстве мама каждое воскресенье пекла пироги. В субботу уборка, баня, а в воскресенье отдых и вкусная еда. Все это строго соблюдалось...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Вчерашний день я полностью посвятила себе и своим делам. Утром сообщили, что внучка не приедет. С Костиком у меня тоже выходной. И я решила после завтрака поехать в бассейн. На общественном транспорте. Давно я на нем не ездила. В шкатулке накопилась мелочь около тысячи рублей. По 5, 10 рублей. Предлагала внучке, сыну, все отказались. У всех карточки. И я решила тратить их в маршрутках. В троллейбусе выгоднее оплачивать карточкой. Вышла на улицу. Если раньше...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! На вчерашний день было запланировано много дел. Заплатить за квартиру. С родственницей договорились сходить на концерт «Мы из СССР. Ансамбли из 80-х». На сайтах везде продают билеты с переплатой в 200 рублей. Поэтому мне не очень далеко сходить и купить билеты в кассе. Но должны на час-два привезти Константина. Поэтому до обеда жила в ожидании этого малыша. На улице мороз. Пока к такому морозу не привыкли, поэтому выходить на улицу тоже не хотелось. А можно было бы в некоторых местах подчистить дорожки...