Худеем вместе с удовольствием.

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Я на время ремонта кухни заморозила много готовой еды. И сейчас она меня выручает. Ем, что душа пожелает. Очень тяжело удержать вес, когда постоянно есть хочется. У меня сейчас аппетит снизился, поэтому я ем в основном строго по часам. Иногда даже есть не хочется, и я обедаю позднее. А к вечеру совсем аппетит снижается. На завтрак я чередую две каши: геркулесовую и из отрубей. Пока у меня на кухне стоит плита, то иногда на ней готовлю. Вчера мне на обед очень захотелось гречки с фаршем и соленой рыбки...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Вот и начался у нас новый весенний марафон. Начало у меня было очень трагичным. Я не могу этим не поделиться. 1 марта у меня умерла мама. Через два месяца ей бы исполнилось 96 лет. Слава богу, прожила она долгую жизнь. Мы всегда будем помнить и любить ее. Вчера были похороны. А сегодня я уже сажусь писать статью и общаться с вами. Надо дальше продолжать жить. Так же с началом весны к нам пришла настоящая весна. С крыш капает. На дорогах лужи. Снег мокрый...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Информация для тех, кто впервые заглянул на мой канал. С января месяца мы с девочками проводим марафон похудения продолжительностью 2 месяца. В «Телеграме» организовали группу худеющих. В конце каждой статьи я даю ссылку на эту группу. Если вы хотите худеть с нами, то в комментариях напишите ваши данные. Имя, рост, вес, возраст и откуда вы. И заходите по ссылке в группу. С марта мы начинаем весенний марафон. Продолжительностью 3 месяца. Желающие похудеть, присоединяйтесь...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Прошло всего два дня, как я не писала статью, а кажется, что много дней. Вчера с утра и до часу сидела с Костиком. Все четыре часа мы с ним активно развлекались. Провожал он меня с грустными глазами. Кто ж с ним столько будет играть? А в два часа должны были привезти кухню. Уже и вечер наступил, а машины до сих пор нет. Все прекрасно знают, как находиться в процессе ожидания. Не выдержала и позвонила мастеру. В это время машина уже ехала ко мне. Сгрузили, я сразу успокоилась, а вечером Ксюша приехала на выходные...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Чтоб было понятно, почему такое название статьи, рассказываю.Дело в том, что в ближайшее время предстоит ремонт на кухне с последующей установкой кухонного гарнитура. Так же с перенос розеток в другие места. В связи с этим, длительное время я кухней не смогу пользоваться. Поэтому я решила побольше еды приготовить и заморозить. Будильник прозвенел в 6 часов. Хоть и уснула вчера позднее положенного времени, но встать решила вовремя. Запланированных дел очень много...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Я вчера допоздна смотрела телевизор, хотя знала, что утром тяжело будет вставать. Сейчас я ставлю будильник на 6 часов. Прозвенел звонок, а вставать не хочется. И с постели поднялась почти в 7 часов. И мои мысли уже стали работать в другом направлении. Зарядку можно сделать после завтрака. Прогулку можно пропустить. Но я себя вовремя остановила. Включила компьютер и сделала зарядку. Выпила стакан воды и пошла на прогулку. Не важно, что завтрак будет позднее и домашних дел много...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Как здорово, когда ложишься вовремя. Я вчера в 10 часов выключила телевизор и сразу уснула. А в пять часов утра я уже выспалась. И сколько всего полезного можно сделать, когда рано встаешь. Первым делом я включила компьютер и сделала зарядку с Иваном Красавиным. 15 минут, что я делаю с ним упражнения, проходят моментально. Да, есть. Я почувствовала увеличение гибкости позвоночника, снятие зажимов. Легче могу поворачиваться в разные стороны. Амплитуда скручиваний стала больше...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Вчера опять приезжал Константин . Находился у нас восемь часов. Из этих восьми спал один час. Парень научился снимать носки. Не успеешь ему одеть, а он уже в одном носке. Стянул со стула всю свою одежду. Снял носок и обувает башмак. Его увлечения меняются ежедневно. Я за внуками так не наблюдала, как за этим малышом. После сна дали возможность разгуляться, сразу не стала его кормить. Так он сам пришел на кухню. Подошел к микроволновке. Смотрит на нее и подпевает у-у-у-у-у...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Информация для тех, кто впервые заглянул на мой канал. С января месяца мы с девочками проводим марафон похудения продолжительностью 3 месяца. В «Телеграме» организовали группу худеющих. В конце каждой статьи я даю ссылку на эту группу. Если вы хотите худеть с нами, то в комментариях напишите ваши данные. Имя, рост, вес, возраст и откуда вы. И заходите по ссылке в группу . Напоминаю, что мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями...