Развод это сложный период в жизни, который часто сопровождается различными эмоциями, включая страх.
Страх - естественная реакция организма на неизвестность и потенциально непредсказуемые последствия.
Во время и после развода, клиенты, которые обращаются ко мне, испытывают множество страхов, связанных с изменениями в их жизни сейчас и в будущем.
В статье расскажу как я помогаю своим клиентам пережить страхи, связанные с разводом.
Метафорично возникающие у клиентов страхи во время и после развода можно выразить как пребывание в "сумеречной зоне".
Сумеречная зона - временной интервал, наступающий после заката и перед наступлением полной темноты.
Когда человеком овладевают неизвестность, беспокойство и страхи, то он словно попадает в сумеречную зону, он видит лишь размытые контуры и тени, и не может с четкостью определить, что его ждет впереди, куда ему двигаться, чтобы остаться невредимым. Подобно этой зоне, развод создает неопределенность и неясность в будущем, что вызывает страх перед неизвестностью.
Человеку важно понимать, как себя вести, что делать, куда следовать, оказавшись в "сумеречной зоне", столкнувшись со своими страхами и неизвестностью в период развода.
Я рекомендую в данном случае обратиться за помощью к психологу, который поможет разобраться в своих эмоциях, осознать причины страха и разработать стратегии для преодоления негативных последствий развода, осветить так сказать "сумеречную зону" и поддержать клиента в этот период.
Вот несколько способов, которыми я помогаю клиентам пережить непростой период развода, наполненный страхами и неизвестностью:
1. Мякго содействую в осознании и выражении эмоций: клиенты учатся распознавать и называть свои страхи, что способствует снижению их воздействия. Часто, когда люди отрицают или подавляют свои эмоции, они становятся еще более мощными и могут управлять их поведением.
2. Развод - изменение, которое часто трудно принять. Здесь моя помощь заключается в том, чтобы способствовать осознанию клиентом того, что развод это новый этап в его жизни, и что он может справиться с этой ситуацией. После принятия, клиент начинает искать новые возможности и строить свое будущее.
3. Ещё одним важным этапом в работе с клиентом является разработка планов и стратегий, которые помогают справляться со страхами и ограничениями, связанными с разводом. Этот этап также включает разработку новых навыков, повышающих самооценку и развитие умений справляться с эмоциональным стрессом.
Все вышеперечисленные способы помогают моим клиентам справиться со своими страхами и эмоциями, вызванными разводом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к работе с клиентом может отличаться в зависимости от потребностей и предпочтений конкретного человека.
Уважаемые читатели, а вы попадали в сумеречную зону?
С какими страхами встречались во время развода?
Автор: Олеся Коваленко
Психолог, Онлайн психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
