На Земле огромное количество отношений. Личные, деловые, дружеские. Все идет хорошо, а иногда случаются проблемы. Бывает такое, что у друзей или партнеров может появится на горизонте третий человек. У одного из двух людей возникает странное чувство. Порой ощущение то ли страха, то ли агрессии. Это может быть ревностью.
Что это за чувство такое и откуда оно берется?
Ревность - это негативное чувство, которое возникает при недостатке внимания, любви со стороны партнера. Различные мысли так же могут способствовать развитию ревности. Страх потери своего партнера является таким же основанием возникновения этого неприятного чувства.
Проявляется она в виде агрессии и злости, иногда это может быть страх.
Ревность - это нормальная реакция человека, но только в том случае, если она не мешает жизни самому человеку и его партнеру. Здоровая ревность - это нормально. Никто не хочет потерять любимого или значимого человека.
Как рождается ревность?
Ниже я покажу на некоторые причины ревности.
1. Недостаток внимания от партнера
Если ваш партнер резко перестал уделять внимание, то может возникнуть это чувство. Могут проявляться мысли по типу "я что-то сделал(а) не так?", а отсюда возникает развитие негативных мыслей.
2. Появление на горизонте человека, к которому ваша половинка уделяет больше внимания
Для многих людей эмоциональная связь очень важна. Я сам считаю, что мы общаемся с людьми через эмоции. Эмоциональная привязка очень сильно сказывается на взаимодействии людей. Мысль о том, что наш партнер получает больше удовольствия от общения с другим человеком вызывает ревность.
3. Проблемы с самооценкой
Если человек сравнивает себя с другими, то это сказывается на его самооценке. Всегда найдутся другие люди, у которых очень сильно выражены их лучшие качества. Если человек не ценит себя, то здесь может рождаться ревность.
4. Психологические травмы
Многие с детства привыкли, что любви им нужно добиваться. Они так думают. С такими трудностями человек не верит, что его можно любить просто так. Такие люди делают очень много действий по отношению к партнеру и им может показаться, что партнер не уделяет должного внимания, а это может быть поводом для ревности.
5. Прошлые отношения
В прошлых отношениях человеку могли изменять. Из-за подобной проблемы страдает большое количество людей. Страх, что все может вновь повторится не всегда отпускает.
6. Отсутствие доверия к партнеру
Человек может ревновать из-за того, что не доверяет своему партнеру. Причин может быть много, начиная от его поведения, до знания его прошлого. В таком случае возникает вопрос "А есть ли смысл вашего союза?".
7. Соперничество
Кто-то ярко проявляет внимание к вашему партнеру. Хоть ваш партнер и отстаивает свои границы, но тот человек не отступает. Это может спровоцировать и вас самих. Когда вы видите соперника вполне возможна и ревность.
Как справляться с ревностью?
Самое важное в такие моменты не стараться скрывать свои чувства. Показывать свои переживания способствует укреплению связи в здоровых отношениях. Если партнер изначально относится к вам плохо, то умалчивая вы навредите себе. Негативные эмоции разрушают людей, всегда нужно проживать свои ощущения или проговаривать их.
1. Займитесь собой
Когда человек сфокусирован на себе и своих стремлениях, он меньше забивает голову негативными мыслями. Ваши достижения укрепят вашу самооценку. Начните ценить себя и развивайтесь. Ставить своего партнера центром Вселенной не совсем корректно. Ваша жизнь будет крутится вокруг этого человека и без него вы будете чувствовать себя не очень.
2. Занимайтесь самоанализом
Не стоит сравнивать себя с другими. Рассуждайте как можно стать лучше, но только в том случае, если вы сами этого хотите, а не потому что, кто-то лучше вас. Самоанализ поможет заметить ваше поведение и реакции на что-либо, а также вам станет известна причина вашей ревности.
3. Обсуждайте переживания
Делитесь с партнером о ваших переживаниях. Это развеет ваши страхи по поводу ваших мыслей.
4. Не держите в себе гнев
Чем больше вы откладываете разговоры с человеком, тем больше появляется пассивной агрессии. Вы испортите отношение с человеком, а после вас прорвет, и вы выльете все на партнера в порыве гнева.
5. Уделяйте внимание вашим отношениям и своей половинке
Времяпровождения с партнером создадут тепло в ваших отношениях. Чем выше и теплее ваша связь, тем меньше проблем.
6. Ваше отношение к партнеру также влияет и на его отношение к вам
Как будете относится к своему партнеру, так он будет относится и к вам. Ревность возникает из-за конфликтов в том числе, так что меньше создавайте конфликтов на ровном месте. Обсуждение будет более уместным, чем конфликт.
7. Не закрывайтесь от своего партнера
Избегание проблем или скрывание ревности не выход. Чем дальше вы от своего партнера, тем больше вреда вы наносите своим отношениям. В таком случае действительно может что-то происходить. Решайте проблемы, а не бегите от них.
8. Начните доверять своему выбору
Если это ваш выбор, то почему вы не доверяете своему выбору? Подумайте с чем связано отсутствие доверия? Если вы не можете ничего поделать и начать доверять, то подумайте стоят ли эти отношения того?
Заключение
Отношения это командная работа, а главная составляющая команды - доверие. Если нет доверия, то ничего не получится. Можно биться об стену, но ничего не выйдет, если пара друг другу не верит.
Будьте честны перед собой и своим партнером. Каждый из нас нуждается друг в друге.
Искренность всегда востребована в отношениях. Ложь порождает еще большую ложь.
Любите и будьте любимы!
