Erid: LatgBVuG1
В книге «К себе нежно», которую я читаю, добралась до главы про тело. Автор пишет, что сейчас принято говорить о том, чтобы принимать своё тело таким, какое оно есть. Однако, пишет Ольга Примаченко, лично ей не удаётся принять своё тело, когда оно кажется более тяжелым, более неуклюжим, чем обычно.
Фразу записала даже: «Недовольство телом похоже на жрущую огромное количество оперативной памяти программу, которая работает в фоновом режиме, но мешает другим».
Как это точно. По крайней мере, для меня. Мне пишут: «Женя, у вас 46 размер, какое похудение?!» или «Мне бы ваши проблемы».
В том-то и дело, что объективно я понимаю, что в целом я совершенно нормального размера, обычного. Но субъективно я смотрю на свои фото, где я всего лишь на 3-4 кг меньше, и понимаю, что вот эти 4 килограмма – они лишние. Щёчки, подбородочек второй выглядывает, меняется в целом лицо, меняется и фигура, растёт (что скрывать) живот.
И недовольство собой, та самая фоновая мысль, усугубляется, когда думаешь, что вот могла бы сейчас начать худеть, могла бы заняться спортом, но ещё один месяц прошёл в бездействии.
Я уже рассказывала вам, что эта мысль всё-таки добила меня. Подруга сказала на нашей общей фотосессии: «Девочки, только подумайте, красивее, чем сейчас, мы уже никогда не будем!» - в том смысле, что потом мы станем старше уже. А у меня такой протест возник от этой фразы. В смысле, не будем?! Я на этой фотосессии совсем не нравилась себе, и думала, что вот ещё немного – и я займусь собой, займусь спортом, подтянусь, и буду красивее. А тут мне подруга говорит – нет, не будем.
И я начала заниматься дома через платформу FitStars. Я уже сообщала вам об этом. Последние три года у меня были годовые абонементы в ближайшие фитнес-центры, но самое сложное для меня – выпнуть себя из дома. А тут с кровати сполз – и ты уже не зарядке. Я втянулась в этот ритм: встать на полчаса раньше и сделать небольшую тренировку – силовую или кардио, а потом довольной пойти в душ, ведь план по спорту на день уже выполнен.
Отпуск выбил меня из спортивной колеи. Знаете, есть картинка такая: «Кажется, я не сбил режим, а сверг его». Так вот спортивный режим мой сбит. Тем более, что после отпуска были вечеринки, свекровь пекла блинчики – хорошо было, короче😊 Но свекровь уехала, весы показывали + 2 кг, и пора было возвращаться в «большой спорт». Но бешеный ритм декабря не дали этого сделать, я просто не могла проснуться в 6.20, поэтому решила начать с малого и делать на FitStars 10-минутные зарядки, растяжку. Компромисс, конечно, но хоть что-то.
Впереди то самое 1 января, с которого принято начинать новую жизнь. Вернее, принято собираться начинать новую жизнь. Ну, с 10 января как минимум. Я тоже собираюсь вернуться в свой спортивный режим. Потому что это забота о теле и о здоровье. Это делает меня бодрее и энергичнее. На меня лучше садится новая и старая одежда, я больше нравлюсь себе на фотографиях. Это уменьшает моё недовольство собой, для меня это важно.
Публично заявляю, что вернусь к тренировкам и буду докладывать вам о результатах. Надеюсь, меня публичное обещание замотивирует чуть сильнее. Продолжу заниматься на платформе FitStars, очень мне нравится, что там можно проходить курсы последовательно, а если утром хочется полениться или потанцевать, то выбрать какое-то другое занятие, подходящее под настроение. Ещё собираюсь купить абонемент в бассейн. Теперь главное без потерь дожить до 2024 года и спокойно шагнуть в него.
Наверняка у вас есть человек, которому вы ещё не купили подарок, потому что не знаете, чего бы ему такое задарить. Может быть, такой человек – вы сами. И недовольство собой вас тоже гложет. Так вот – можно подарить близкому человеку или себе подписку на FitStars. Это то, что никогда не помешает. И то, что можно подарить человеку, у которого всё есть, кроме зарядок по утрам.
Чтобы оформить подписку в подарок, нужно пройти по ссылке, нажать на 3 линии справа вверху и там выбрать "сертификат". А если вы соберетесь подарить кому-то «Безлимит премиум», то получите 70% скидку по моему промокоду Блокнот. А ваш одариваемый при выполнении тренировок может получить в подарок фирменный коврик и умные весы Picooc.
По-моему, подарок огонь. И для близкого человека, и для себя, любимой.
Реклама. ООО «Парсек», ИНН 7810817393
