У меня была на приеме молодая девушка, подросток, которая периодически ходила к врачам( публикация с разрешения клиентки).Ее мучили сильный зуд кожи.Ею занимались невропатологи, дерматологи. терапевты и консультировал ее психиатр.Видно было, что эта девушка расстроена и как будто уже отчаялась
Мне не приятно и больно, что мне не верят, а зуд-то есть. Всем наплевать на это, меня не видят и не понимают, как я и привыкла и устала,что меня не замечают и не видят другие.Как стать заметной?
Меня не видят
Хочу показать фрагмент нашей с ней работы,где видна психологическая связь между состоянием, когда человека не видят, его внутренним напряжением и зудом, который может приводить к болезнями кожи.А также проследить связь с историей детства, когда был любимый друг,который видел в ней интересную личность. принимал и ценил ее мысли и чувства.
Потом их семья переехала в другой город, а этот человек остался в памяти, как ощущение того, что :"меня понимали и видели,а сейчас этого нет", тосковала именно по тем отношения с другом.
Почему-то после переезда возникает периодический изнуряющий зуд кожи. Когда она хочет получать тепло от других людей и ее отвергают, зуд усиливается.Она про это не говорила, потому,что не знала этого на уровне логики.Хочет тепла и быть увиденной, но об этом не говорит -- ждёт,чтобы другие увидели ее и потребности.А люди, есть люди, не догадываются, что ей нужно от них внимание-- она воспринимает на подсознательном уровне это как отвержение и объясняет себе "невидимостью"-- ситуация повторяется много раз-.напряжение в теле копится и копится.
И вот ей однажды подарили мишку, такого маленького и мягкого и начался сильный зуд кожи.Казалось -бы раньше тоже были игрушки, но ведь не чесалась на них.А это был как какой-то триггер, последняя капля.
Бессознательное связало того мишку с которым она играла в детстве с другом и нового мишку.Там,в детстве ,была теплая дружба и принятие и " ее видимость" для друга, а сейчас на этом месте пустота, друзей нет.На триггер мозг автоматически дал команду-- выделились гормоны стресса и нейропептиды и вещества, которые вызывают зуд.
Тело выступает контейнером для не прожитых эмоций и включает психосоматическую ЗАЩИТУ.Там своя"телесно- бессознательная" логика организма.Есть вторичные не очевидные выгоды зуда.
Девушку" не видят". А вот когда она с чешется, а потом могут быть и болячки,то увидят.
Ведь таким образом получает же она внимание врачей и тепло, например, родителей.
Повторю, что это происходит НЕОСОЗНАННО.На уровне ума непонятно, что тут хорошего может быть.Вызывает это состояние, чувство злости, обиды, досады
Как сделать так , чтобы быть увиденной и не болеть при этом?
В данном случае моя роль заключалась в анализе и понимании психологической связи между состоянием, когда человека не видят, внутренним напряжением, зудом кожи, а также историей детства.
Первым шагом для нас было изучения стресса после которого начался зуд.Не сразу мы нашли причину.Причина тоже была не очевидной и невидимой.
Изучение истории детства данного человека, включая переезд и потерю любимого друга помогли. После этого мы выяснили насколько сильно она привязана к прошлым отношениям с тем самым другом и как эта потеря влияет на её текущее состояние.
Затем, изучили психологический аспект "тоски по другу", которая вызывает периодический зуд кожи у данного человека.Потом проведена была работа по "гореванию", по утрате этого человека.
Проблема, что ее не видят указывало на то, что подсознательно она испытывала нехватку тепла и внимания от других людей, и её кожа стала физическим проявлением этой эмоциональной потребности.
С помощью вопросов и ответов у моей клиентки пришло осознание связи между своими эмоциональными потребностями и физическими проявлениями зуда кожи.
Далее клиентка научилась способам эффективного общения и выражению своих потребностей и эмоций, так ,чтобы быть видимой для себя и чтобы привлекать внимание окружающих людей. Также, мы разработали стратегии управления своим напряжением и стрессом, так как это может быть одной из причин появления зуда.
Чувство не увиденности другими людьми было связано с ранними сценарными решениями о прошлых отношениях и потерях, что помогло ей осознать свои эмоции и начать искать способы удовлетворить свои потребности через более адаптивные способы и оставаться здоровой.
Итак, роль психолога, автора статьи ,заключалась в анализе и понимании психологических факторов, которые могут быть связаны с состоянием человека, когда его не видят, внутренним напряжением, зудом кожи. Вместе мы разобрались с переживаниями которые есть сегодня и которые идут фоном из детства и проблемами взаимодействия с собой ,другими людьми. Также мы разработали стратегии управления эмоциями и коммуникационные навыки, чтобы клиентка смогла удовлетворить свои потребности и быть лучше понятой окружающими.
Понимание своих потребностей и мотивов важно.В данном случае за желанием быть увиденной стояла потребность в теплом общении и принятии.
Чтобы стать заметной и увиденной самой для себя поставьте себе вопросы: Что на самом деле важно для вас? Чего вы ищете? Что приносит вам настоящую радость и удовлетворение?
А как вы поступаете,когда хочется,чтобы вас видели?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
