В мире, где социальные сети, телевидение, видеоигры и компьютер соревнуются за внимание подростков, возникает понятие "экранного времени". Оказывается, это не просто спокойная активность. Это что-то вроде невидимого магнита, который тащит подростка в захватывающий, но порой шокирующий мир цифровых впечатлений. Чем больше он проводит времени перед экраном, тем более странными и необычными кажутся его восприятия реальности. Давайте зайдем в этот цифровой лабиринт и раскроем, какие неожиданные тайны хранит в себе экранное время для подростков
Многочисленные исследования в этой области подтверждают гипотезу о том, что чрезмерное использование цифровых медиа приводят к неблагоприятным физическим, психическим, неврологическим, социальным изменениям, а также вызывают зависимости схожие с наркозависимостью.
В Китае в 2008 году установлен медицинский диагноз – интернет-зависимость. Симптомы заболевания – непреодолимое желание зайти в сеть с вытекающими последствиями, потеря чувства времени, раздражительность, нарушения сна и другое. Там создали даже закрытые лечебные учреждения– психушка- лагерь – для подростков и молодежи, где существует запрет на пользование интернетом.
Цифровая среда и депрессия подростков
Есть несколько исследований американских и европейских ученых, которые обнаружили зависимость между экранным временем, проведенным подростками и тревожностью, депрессией, одиночеством, суицидальностью. Зависимость эта удручающая, выяснилось, что длительное время, проведенное подростками перед экраном, вместо физически активной деятельности или живого общения, приводит в итоге к депрессивному состоянию.
Подростки всегда сравнивают себя с идеализированными образами «героев» нашего времени, которые демонстрируют социальные сети и телевидение. Юноша или девушка смотрит на свою внешность, и сравнивает себя с красавицами или мачо с обложки. Или видит успешных блогеров и блогерш, получающих тысячи лайков и подписчиков. Наивное воображение еще незрелого подростка строит картины своей неуспешности, несоответствия принятым установкам – это неизбежно приводит к снижению самооценки и депрессии. Не из-за этого ли сейчас подростковая депрессия набирает обороты в количественном отношении, чего не наблюдалось у предыдущего поколения?
Проблема нарастает как снежный ком. Ведь если депрессивное состояние уже имеет место, подросток начинает искать в интернете негативный контент. Скажи: «у меня депрессия», и волшебным образом перед тобой появляется виртуальный гид, предлагающий сэкономить твою психическую энергию и погрузиться в мир интернета. Алгоритмы заботливо подсовывают в поиске дополнительную порцию негативных новостей, словно бы это то, что нужно для поднятия настроения! Так что, когда депрессия ковыляет в гости, интернет готов предложить свою руку помощи – просто протяни ей свой Wi-Fi-ключ и готовься к потоку негатива. Виртуальный психотерапевт сегодня – «твой гид по печали и тоске, с любовью от алгоритмов интернета!»
Интернет – это как магический напиток, который действует по-разному на каждого. Исследования показывают, что депрессивному эффекту цифрового медиа подвержены в основном девочки и подростки с более низким социальным статусом. Но, оказывается, мальчики, проводящие больше времени перед экраном, как будто иммунны к этому эффекту. Возможно, они знают, как защитить свои нервы от онлайн-треволнений. Нужно знать и помнить, когда входишь в цифровое королевство – там свои законы и правила.
Исследование "Association of Screen Time and Depression in Adolescence" было опубликовано в журнале "JAMA Pediatrics" в 2019 году. Исследование оценивало связь между временем, проведенным перед экраном, и уровнем депрессии среди подростков.
Часть 2 выйдет в следующей статье. Рассмотрим, как цифровой мир влияет на умственные способности подростков.
Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайки. Пишите комментарии и вопросы