Вы знаете, что несчастны, но пытаетесь мириться с этим, потому что вам комфортно. Или вы понимаете, что с вами плохо обращаются, но не можете смириться с перспективой остаться в одиночестве или попытаться начать все сначала с кем-то новым. Еще больше сбивает с толку ситуация, когда отношения хорошие, но вас все еще мучает ощущение, что они не для вас.
На чем основана большая часть юмора? О чем постоянно говорят стендап-комики, какие скетчи в комедийных шоу популярнее и о чем большинство анекдотов? Конечно, об отношениях браке. Если задуматься, многие шутки и комичные ситуации, над которыми мы смеемся — страшные и неприятные. Мужчины-рогоносцы из анекдотов, вечно пилящая жена, обман, хитрости, неудовлетворенность. Мы смеемся, потому что — нужно признать — многие из этих проблем являются частью большинства отношений.
Иногда не любить своего партнера, злиться на него, хотеть побыть одному, испытывать переживания и даже сильные потрясения в отношениях — нормально. Но где та грань, когда вы поймете, что перешли черту настоящего несчастья? Другими словами, когда вам следует уйти?
Принимать решения проще, задавая себе вопросы и честно отвечая на них. Вот шесть таких вопросов, если вы раздумываете, продолжать ли текущие отношения.
1. Наши проблемы — из-за того, что мы проходим, или из-за того, кем мы являемся?
Распространенное мышление при сложностях в отношениях: все наладится, как только конкретные неприятности будут решены, или какой-то этап останется позади. Думая так, нужно принимать во внимание склонность мозга к магическому мышлению. К примеру, людям часто кажется, что для счастья им не хватает решения какой-то конкретной проблемы: финансовая независимость, смена места жительства, покупка конкретной вещи — и так далее. Такое мышление действует и в отношениях.
«Мы станем счастливы, как только переедем в новую квартиру» или «Все разногласия отойдут на второй план, когда мы родим ребенка».
Иногда это правда. Многие пары переживают трудные времена и выходят из них более сильными и более понимающими.
Но важно на этот вопрос отвечать честно: это единичный случай или устоявшаяся закономерность? Если проблемы хронические — возможно, именно они и делают вас несчастными? Если вы годами ждете, что человек изменится, или существуют вещи, которые препятствует этому изменению, возможно, вы обманываете себя.
2. Что бы вы посоветовали другу в вашей ситуации?
Признаюсь, это сложно. Но мы говорим о воображаемом разговоре. В жизни мы часто советуем ерунду, и на это есть много причин. Кто-то не хочет обидеть, и не говорит всей правды. Кто-то глуп или не хочет вникать. Кто-то проецирует свой неудачный опыт и отделывается советом вроде: смирись, потому что «Все мужики козлы», «Женщины никогда не бывают удовлетворены» или «Хорошее дело браком не назовут».
Но попробуйте представить, что ваша ситуация случилась с по-настоящему ценным вам человеком, что вы можете говорить откровенно и желаете ему/ей только добра и действительно переживаете. Что бы вы посоветовали, если хотите ему/ей счастья, любви и признания?
3. Вы точно все перепробовали?
Даже самые лучшие отношения испытывают проблемы роста. Совместная жизнь с другим человеком требует компромиссов, доброго отношения друг к другу (иногда — снисхождения к ошибкам) и умения не обращать внимания на мелкие обиды.
Вы думаете о разрыве отношений? А вы точно все перепробовали? Можете ли вы откровенно высказаться друг перед другом? Не боитесь ли трудного разговора? Зачастую нужно быть готовым к сотрудничеству и и что-то менять со своей стороны.
Это же ваша любовь, ваш выбор, ваши отношения. Не стоит тихо сидеть и надеяться, что все наладится само собой.
4. Что, если все хорошо, за исключением тех случаев, когда мы ссоримся?
Успешность отношений важно оценивать не только в те моменты, когда у вас все хорошо. Конфликт полезен и продуктивен: только люди, у которых нет границ, никогда не злятся. Важно то, как вы умеете (и что конкретно делаете), для того, чтобы урегулировать конфликты и контролировать свой гнев.
Показателем нездоровых отношениях является невозможность партнеров регулировать свое поведение при плохом настроении и конфликтах.
Споры не должны быть территорией выжженной земли. Мы все несем ответственность за все, что говорим и делаем, даже когда расстроены. Даже если в остальном отношения кажутся нормальными, возможно, пришло время расстаться, если вы боитесь разногласий, потому что они всегда заканчиваются тем, что вы чувствуете себя опустошенным.
5. Держусь ли я за отношения только потому, что уже вложил в них так много?
В финансах ошибка невозвратных затрат — это когда вы продолжаете инвестировать в какое-то предприятие из-за того, сколько вы уже вложили в него, даже если текущие затраты намного перевешивают выгоды. В отношениях вы можете чувствовать нежелание разрывать неудовлетворительную связь не потому, что думаете, что она может улучшиться, а потому, что вас тошнит от того, сколько времени вы уже потратили.
Если вы сожалеете, что не ушли раньше, или думаете: «Если этот [вставьте ужасный инцидент] повторится снова, я положу этому конец», обратите внимание. Это может означать, что вы тратите время и все свои усилия на ветер. Оставаться в несчастливых отношениях только из-за того, что вы уже пробыли в них так долго, — ужасная причина продолжать это терпеть.
6. Нравится ли мне тот человек, которым мне нужно быть, чтобы оставаться в этих отношениях?
Печально, если в отношениях второй человек пытается изменить в вас то, что вы считаете в себе определяющими качествами, то, что делаете вас вами, то, что вам в вас очень нравится. Если для сохранения отношений вам приходится подавлять себя, это не то, что вам нужно. Вы пытаетесь стать тем, кого видит в своих иллюзиях ваш партнер, теряя при этом себя. Поверьте, утратить со временем части себя, которые вас определяют, — гораздо более более болезненная и невосполнимая потеря, чем завершение каких бы то ни было отношений.
Завершение отношений — это всегда страшно и больно. Вы не получаете никаких гарантий относительно того, что будет дальше. Но оставаться в тех ситуациях, когда лучше всего — уйти, это оставаться в тюрьме, дверь которой все это время была открыта.
