Расставьте приоритеты
Четко определите для себя, какие занятия важнее всего. Подумайте, что вы хотите получить от учебы, что от спорта, и двигайтесь вперед! Составьте список уроков, тренировок, домашней работы, обязанностей, которые обязательны, а также занятий для свободного времени, которые можно не выполнять.
Поставьте цели
Адекватно оцените свои возможности и поставьте цели. Они помогают сосредоточиться, разобраться в верности действий, а это, в свою очередь, придает уверенности в себе.
Составьте распорядок дня
Организуйте себя. Выпишите на листе бумаги ваши школьные занятия, кружки, домашние обязанности и так далее. Определите среднее количество времени, которое вы можете на них потратить. Помните, когда вы делаете что-то из списка, вам нельзя снижать темп или ускоряться. Делайте всё по плану, это поможет сохранить спокойствие и защитит от стресса.
Отдыхайте
Если вы можете немного отдохнуть между занятиями, СДЕЛАЙТЕ ЭТО! Отдых — это главная составляющая в распорядке дня. Организму необходимо регулярное восстановление, в противном случае, вы выдохнетесь, потеряете время и физическую форму. А это – несколько шагов назад.
Позвольте себе ошибаться
У каждого бывают моменты, когда ничего не получается. Относитесь к падениям, как к уроку, полезному опыту. Только так проигрыш или ошибка станут для Вас очередной ступенькой к пьедесталу.
Удачи вам! Успехов в учебе и спорте вместе с «Танцующими»!
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
