В преддверии новогодних праздников на этом канале я ежегодно повторяю одну и ту же идею, состоящую в том, что гораздо лучшим решением, нежели сперва пытаться любой ценой привести себя в форму за месяц до- затем лишь, чтобы свести на нет результаты за пару дней праздненства, пытаясь охватить все радости жизни разом, было бы посвятить оставшиеся недели уходящего года марафону здоровых рецептов с предпразничным настроением, решая таким образом обе задачи.
Расслабьтесь, утром первого января никакие вкусности не превратятся в стебель сельдерея, да и вы - отнюдь не средневековый крестьянин, каким-то чудом попавший на господский пир и потому преисполнившигося решимости во что бы то ни стало нажраться (в обоих смыслах этого слова) как в последний раз. Наконец, есть нечто первоначально неправильное в том, когда синонимом праздника для человека, стремящегося ко здововому образу жизни, становится доступ к не в меру обильной, калорийной и откровенно вредной пище.
Между тем, здоровые рецепты с "чистым" составом и гораздо более адекватными значениями кБЖУ также могут быть по-настоящему вкусными, красивыми и праздничными, что я и попыталась воплотить в жизнь в этой подборке.
Без сахара, мучного, злаков и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Свекольный Капрезе + минтай/сельдь
2. Кето-хлебцы с авокадо и сельдью + филе минтая
3. Творожно-кофейный десерт
4. Острая кето-пицца с томатом и мидиями
5. Творожный десерт с грушей, апельсином и грецким орехом
6. Салат с томатом, авокадо и сельдью
7. Свекла Чили и филе минтая/сельдь
8. Творожно-ягодный десерт
10. Салат с белокочанной капустой, печенью трески и зелёным луком. Филе минтая.
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!