Отношения напоминают строительство: каждый вносит свой вклад, стремясь создать что-то прочное и красивое. Но иногда это превращается в односторонний проект, где усилия прилагает только один партнёр. В таких отношениях вместо моста между сердцами возникает стена, за которой один чувствует уют и с радостью берёт свои “плюшки”, а другой получает лишь боль, одиночество и непонимание.
Вот 9 признаков, что отношения держатся только на ваших усилиях. Проверьте, есть ли они в вашей паре. Если ответ положительный, пора что-то менять.
1. Инициатива - исключительно с вашей стороны
Вы та, кто первой берёт трубку, планирует свидания, организует праздники. Этим вы поддерживаете ощущение взаимности, хотя на самом деле ваша активность может быть односторонней.
2. Вы открыты, а он закрыт (даже если отношения длятся долго)
Вы не скрываете своих мыслей и чувств. И закономерно надеетесь на такую же откровенность от партнёра. Однако он избегает прямых ответов, оставляя многие вопросы без разъяснений.
3. Сложность в просьбах
Любая ваша просьба к партнёру требует избыточных усилий, уговоров и даже мольбы, в то время как вы всегда готовы выполнить его желания. Обращение за помощью часто становится испытанием.
4. Идёте на уступки только вы
Подстраиваете свои планы под его расписание (причём не имеет значения, насколько ваши планы были важны). Его предпочтения всегда имеют приоритет.
Вы часто оказываетесь в роли гибкого партнёра, который готов пойти на любые компромиссы.
5. Защита его поступков
Вы ищете оправдания для его поступков, не признавая факт его нежелания вкладываться в отношения. Отговорки типа “у него неотложные дела”, "он занят" ("устал", “всего лишь забыл”) не компенсируют отсутствие взаимности.
Вы оправдываете его отстранённость и равнодушие всевозможными причинами, отказываясь признать очевидное.
6. Отсутствие эмоциональной связи
Вы ощущаете барьер между вами, как будто настоящей эмоциональной близости нет. Попытки приблизиться сталкиваются с невидимой стеной холода и формальности.
7. Извинения — ваша прерогатива
В случае конфликтов и недопониманий, вы оказываетесь единственной стороной, которая идет на примирение. Ваши усилия по восстановлению гармонии кажутся вам односторонними (и это неспроста!).
8. У него веская причина, чтобы не быть всегда рядом
Вы вроде давно вместе, но встречаетесь редко, и между вами всегда какая-то недоговорённость. Или вы можете даже жить вместе, но он в любой момент способен менять совместные планы, будто они для него ничего не значат. У вас нет ощущения пары, чувства единства.
Он всегда находит причины, чтобы держать вас на расстоянии — будь то работа, семья или хобби. Эти "важные причины" звучат уважительно, но часто используются как удобный способ избежать обязательств и изменить совместные планы.
9. Вы чувствуете усталость и истощение
Ваши усилия в отношениях не приносят желаемого результата. Вы отдаете много сил, эмоций и ресурсов, не получая взаимности. Это чувство постоянной односторонней “щедрости” оставляет вас истощенной.
Что делать, если вы вкладываетесь в отношения одни
Если вы обнаружили, что ваша роль в отношениях сводится к одностороннему вложению, важно обсудить это с партнёром. В некоторых случаях отношения могут быть спасены благодаря открытому диалогу и готовности обеих сторон работать над собой.
❗ Однако, важно помнить о собственном благополучии и инвестировать в себя уж точно не меньше, чем в отношения. В любом случае, позаботьтесь о себе и своих чувствах.
