Американский врач Эмили Джонстон из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета рассказала о самой опасной для организма картошке.
В целом эксперт считает картофель полезным. Тем более, что в ней есть много сложных углеводов, насыщающих организм необходимой энергией. Однако, не каждое блюдо из этого овоща полезно.
Оказалось, что излюбленная многими русскими жареная картошка — просто "бомба" для организма. Особенно, если это блюдо изрядно посолено и к нему подаются соусы.
Доктор Эмили Джонстон из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета посоветовала есть картофель "в мундире", поскольку в кожуре картошки содержится клетчатка.
Издание "Вести Подмосковья" со ссылкой на врача отмечает, что такая картошка будет полезна дли микрофлоры кишечника, при этом жиров, холестерина и натрия (соли) такое блюдо не содержит.
________________
Подпишитесь на наш канал, поставьте лайк и напишите комментарий, это поможет донести информацию до большего количества людей.
