Сегодня отмечают Всемирный день борьбы против ХОБЛ! В тему дня мы просто обязаны поделиться с вами важной информацией о том, как избежать этого заболевания. Ловите ТОП-5 способов от нашего терапевта Тимура Халилулина.
«ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) - распространенное заболевание легких, которое ограничивает поток воздуха в дыхательные пути и затрудняет дыхание. К основным симптомам заболевания относятся кашель, затрудненное, свистящее дыхание и утомляемость.
Откажитесь от курения! Это первое и, пожалуй, самое важное, с чего стоит начать! Ведь более 80% случаев болезни связаны именно с этой вредной привычкой. Если вам сложно это сделать, то вы всегда можете обратиться в кабинет медицинской помощи по отказу от курения!
Своевременно обращайтесь к врачу! При первых признаках затрудненного дыхания, постоянного кашля или уменьшения физической выносливости нужно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Так как такие хронические заболевания лёгких, как бронхиты и бронхиальная астма, могут стать причиной развития ХОБЛ.
Тщательно следите за состоянием здоровья и условиями труда! Если ваша работа связана с воздействием вредных веществ или пыли, то важно регулярно обследоваться, чтобы своевременно выявить любые изменения со стороны легких.
Соблюдайте здоровый образ жизни! Правильное, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить организм и сделать его более устойчивым к различным заболеваниям, включая ХОБЛ.
Вакцинируйтесь! Каждый год проходите вакцинацию против гриппа, сделайте прививку от пневмококковой инфекции, пройдите вакцинацию от COVID-19 и своевременно ревакцинируйтесь. Прививка – это то, что поможет себя защитить!»
