Я 23 года я учусь и работаю в этом направлении, и уже можно было бы окончательно и бесповоротно разобраться в том, что же это такое. Но каждый год появляется необходимость заново объяснять (иногда себе, иногда другим), что такое — эта трансперсональная психология.
Автор: Владимир Трусов — эксперт кафедры «Трансперсональная психология» Академии социальных технологий, трансперсональный психолог, кандидат психологических наук.
«Трансперсональное» (буквально «сверх-личностное», «за-личностное») — та часть нашей психики, что находится за пределами известных границ своей личности, за пределами осознания и даже еще дальше.
Если речь заходит о границах, то нужно теперь объяснить, что это за границы.
Границы личности
Мы все себя знаем. В какой-то степени. Утром в зеркале можно ткнуть пальцем в отражение и сказать: «Я тебя знаю!» И много рассказать про того субъекта, отражение которого в зеркале увидел. Как зовут. Где и с кем живет. Чем занимается. Что любит и что не любит. Чем хорош и чем плох. И еще много-много чего.
Но тот человек, которого мы увидели утром в зеркале, и тот, которого увидели другие люди — не всегда один и тот же человек.
Персона
Первая граница проходит между нашим знанием о себе и тем, как мы хотим показать себя другим людям. Этот заборчик невысокий, красивый и приятный взору.
То, что мы демонстрируем другим людям, трансперсональные психологи вслед за Юнгом называют персоной. Персона — это все наши социальные маски, роли и презентации (в речи, мимике, жестах, социальных сетях). Персона всегда известна другим людям (для них и создается).
Эта та наша часть, которая видима другим и видима себе. Это наша парадная часть. Она нам нужна для защиты — без персоны ты словно голый посреди толпы одетых. Она нам нужна для адекватности поведения — чем больше ролей ты можешь играть, тем более гибким и эффективным будет твое поведение среди других людей.
И есть специальная психология для уровня персоны: психология имиджа и стиля, психология для эффективной и конструктивной коммуникации, психология для публичных выступлений, психология успеха и лидерства и много других психологий, практик и техник, которые помогают нам сформировать и научиться пользоваться своим образом себя в глазах других.
Тень
Существует и то, что мы прячем от других. Вторая граница проходит между тем, что мы знаем о себе, и тем, что не должны знать о нас другие люди. Это большой высокий и непроницаемый (как нам кажется) для взглядов заборище.
В психологии это пространство нашей души называют тенью. Пространство тайное, порой пугающее, некрасивое, болезненное. Это наши проблемы, скелеты в шкафу, прошлое, которого лучше бы не было…
Проблема в том, что самые глубокие области тени мы не хотим показывать не столько другим людям, сколько сами себе. И вот тут вообще обидно становится, потому что про самые глубокие и темные наши состояния другие люди (особенно близкие) видят лучше нас самих. Они с сталкиваются в нашем поведении.
И пусть прозвучит парадоксально, но наша тень больше видима другим и невидима нам самим.
Психология, специализирующаяся на работе с тенью — это бо́льшая часть психотерапии (от психоанализа и до... — десятки направлений на любой вкус), психология бессознательного, психология, работающая с психическими травмами, психология принятия себя.
Индивидуальность
Существует и еще одна граница, третья. Между другими и собой. Этот забор очень мощный. Но невидимый. Его секрет в том, что другие люди как бы не догадываются о его существовании. Это пространство твоей уникальной индивидуальности.
Это видимо только тебе и невидимо другим. Это самая интимная территория души. Сокровенное, личное. Иногда об этом узнают самые близкие нам люди. Это наш потенциал, который еще растет.
Для этой части души существует психология самопознания — для более глубокого понимания своих чувств, мотивов, ценностей; психология творчества, психология самоактуализации, психология смысла жизни.
А потом остается только граница между известным (хоть кому-нибудь) и неведомым. Если здесь и есть забор, то он больше похож на туман. Или пропасть. Или даль моря, уходящую далеко за горизонт.
Мы живем и можем лишь предполагать, что существует такое, внутри нас самих, что пока еще невидимо ни другим, ни себе. И там живут самые сильные наши части, потому что они — наше будущее. Наше то, кем мы еще не стали. Там живет наша самая сокровенная сущность, связанная со всем миром и знанием о нем. Это место нашей встречи с загадками своей души и тайнами вселенной.
Вот для изучения этого неведомого измерения нас самих и была создана психология трансперсональная — психология неведомого, загадочного, еще не открытого и неведомого абсолютному большинству людей.