Всем большой привет! 🤗☀️
В понедельник не взвешивалась и не измерялась, так как с самой субботы была в поездке. Были у родных в Калуге и у родителей в Ростовской области.
Вобщей сложности за питанием я не следила ровно пять дней. С субботы по среду. Что эти дни ела?))
Ну что я могла есть? Конечно же много всякой разной рыбы, шашлыки, салаты. Сегодня глубокой ночью вернулись и пошла я к весам.
Как думаете, сколько прилипло за эти дни? Сколько вы прибавляете за праздники?
У меня плюсом ровно 2 кг.
Много ли это? Не мало.
Сколько теперь буду их сбрасывать до предпраздничных 77кг? Да наверное недели 1,5-2.
Можно ли было питаться скромнее в поездке и не совать в рот пятый кусок свиного шашлыка? Можно, но не хотелось. Для меня и так дальние поездки с двумя малышами стресс, а если ещё и голодать при этом, то можно и головой поехать! 🤭
В общем, друзья, погуляли, пора и меру знать. До понедельника немного урезаю свою калорийность. Питаюсь я с небольшим дефицитом на 2100 калорий. Урежу ещё на 400 до следующего взвешивания, а там вернусь к тому, что для себя высчитала.
Поехали! 4 дня на 1700! Отчёты по питанию так же с утра.
Всем отличного дня! 🤗
Ваша Ксюша☀️☀️☀️
