Не могу заснуть большую часть ночи.
Даже когда очень уставшая, даже когда весь день бегала по делам, решая те или иные проблемы. Даже после того, как целый день чистила дорогу от снега, убирала и готовила.
Даже после длительной прогулки на свежем воздухе.
К сожалению, у меня тревожный мозг. Бывает, что ночами включается "мыслемешалка", и я по кругу пережевываю десяток мыслей снова и снова. Обдумываю бюрократические проблемы (которые в процессе решения, так-то), проблемы с деньгами и со здоровьем (которые тоже взяты под контроль). Иногда вспоминаю неловкие или конфликтные ситуации, в том числе и из далёкого прошлого (о которых давно забыли все остальные участники).
Логически я понимаю, что если переживать о проблеме, тратить свои нервы - то она не решится только из-за переживаний, надо действовать в реальности).
Я действую - но это не помогает.
Принимаю лекарства от ревматоидного артрита, но вышеописанная проблема была со мной ещё задолго до постановки диагноза (правда, не принимала такие запредельные формы).
Устала мучиться ночами, лёжа в кровати, думая обо всякой фигне и мысленно прикидывая, сколько часов остаётся на сон, если я засну прямо сейчас (спойлер: не засну).
Приняла решение в своём стиле: попробовать спать ночь через ночь)
Очевидно, на следующую ночь я задолбаюсь настолько, что таки вырублюсь. Очевидно, решение не здоровое и не полезное.
Я и так выгляжу, будто умерла пару недель назад. От природы у меня тонкая кожа и всегда были видны синяки под глазами, но сейчас они, как у панды) Но увы, я не так симпатична, как панда, и мне они не идут.
Может, здесь что-то подскажут?)
