Как убрать напряжение в теле и боль в позвоночнике, как пост стрессовое состояние. Как восстановить позвонки после перелома? Как пустить сексуальную энергию по всему телу?
Лучший вариант при соблюдения техники безопасности и учета противопоказаний - это арка Лоуэна* - мощнейшая и простая одновременно биоэнергетическая практика.
*Имеются противопоказания - обязательно проконсультируйтесь перед упражнением с лечащим врачом!
В статье расскажу о пользе данного упражнения для снятия напряжения и приведу видео инструкцию записанную час назад на моей дачи мастером практики Сергеем Ставским.
Видео упражнение записали по просьбе одного из пользователей сайта, его логин остается в тайне для соблюдения правила конфиденциальности.
Как снять напряжение в теле: используйте Арку Лоуэна и будьте здоровы
Немножко теории по биоэнергетике (цигун, йога) и телесно-ориентированной психотерапии ( Райх, Лоуэн, Александер, Баскаков).
Есть мнение, что в здоровом теле здоровый дух. А здоровое тело - это то, в котором мышечно-связочный каркас имеет гармонию по шкале напряжение/расслабление. То есть умеренно напряжен - ровно настолько, чтобы поддерживать тело в в разных позах и при движении.
Это обеспечивает свободный ток крови и энергии вдоль энергетических меридианов и каналов. И органы и системы человека запитаны и здоровы.
При стрессе - остром и хроническом какие то участки тела и мышц вдоль позвоночника спазмируются, перенапрягаются образуя энергетические блоки. То есть в этих местах энергия не проходит и застаивается. Что приводит к острым и хроническим болям, зажимам нервов и даже переломам.
В телесных практиках есть упражнения, которые убирают эти блоки и застой энергии, снимают мышечные зажимы, и даже способствуют заживлению ран и переломов.
К такой практике относится упражнение Арка Лоуэна, которую он скорее всего заимствовал на Востоке.
Видео урок психолога Сергея Ставского: запись сегодня на моей даче
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=P19nQZQgt28[/youtube]
В ходе этой практики оргазмистическая тряска всего тела расслабляет его и приводит к быстрому оздоровлению всего организма человека, психики в целом.
Вывод: Обратитесь к специалистам-практикам, если ваше тело напряжено, а психика измотана стрессом. Практика Арка Лоуэна скорее профилактическое, хотя и используется в ходе телесно-ориентированной терапии.
Вы ощутили на себе целительные свойства арки Лоуэна?
Как давно практикуете упражнения для снятия напряжения?
Рекомендация: откройте Приватную тему на форуме с автором статьи, для исследования причин психосоматического симптома в вашем теле.
Автор: Александр Молярук
Психолог, Авторская Сценарная Терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
