Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу.
Забыла вчера взвеситься. Ну и Бог с ним! Не важно! Значит так надо. У меня в принципе есть сложности с фиксацией веса и объемов. Как только я себе даю волю в этом смысле, я мгновенно скатываюсь в достигаторство.
Это, кстати, важная тема тоже. Тут вступает в игру мое любимо "Мы все разные". Я всю жизнь "худела", четко контролируя свой вес. И ни разу я не сбрасывала столько, сколько в этот раз. И мое наплевательское отношение к цифрам осознанный выбор. Я его сделала в самом начале. Я просто стала ловить себя на том, на чем ловила и раньше. А именно - скачки вокруг весов по нескольку раз в день. Медитация вокруг набранных, или сброшенных 100 гр. Настроение зависящее от каких-то цифр, и т.д.
И в моем случае это точно не полезно. Мне это мешает. Я на это все ведусь. Начинаю дурить. Уменьшать потребляемую калорийность. Есть себя поедом если обнаруживаю "прибавку". Забираюсь на весы после каждой еды. И творю другие не менее глупые глупости.
Это тоже плохо. И точно не идет в плюс процессу. НО, это моя реакция, я знаю миллион худеющих благополучно контролирующих вес ежедневно. Кому что! Правил в этом вопросе нет никаких. Меня всегда удивляет, когда в комментариях кто-то пишет алгоритм взвешивания, подходящий конкретно ему. И представляет эту схему, как единственную аксиому имеющую право на существование в этом вопросе.
Нет, конечно! На себя надо ориентироваться! На свое отношение к этому процессу. На то как себя чувствуете после. Можете отнестись к этому как к простой информации, принять к сведению и пойти дальше жить жизнь, не теряя при этом ни грамма настроя? Значит взвешивайтесь ежедневно. Не можете абстрагироваться от полученной информации? Цепляетесь за каждые 100 гр.? Настроение очень зависит от увиденной цифры? Значит точно не стоит делать привязку к ежедневному взвешиванию и необходимо установить свой график, удобный лично вам.
Я в принципе за то, что нет никаких правил, которые необходимо выполнять, когда сбрасываешь вес. Все очень индивидуально.
Я на этой неделе была на приеме у сосудистого хирурга. И так получилось, что в одном узеньком коридорчике собрались две разные очереди. Те кто записан на прием к сосудистому хирургу и диабетики, которым делали укол в глаз. И на этой волне я стала свидетельницей того, как диабетики пытаются друг друга "лечить". 😁 Ни с чего устроили свару по поводу глюкометров и автоматических помп. Кому-то удобно носить с собой инсулиновые ручки, а кому-то удобно пользоваться помпой, которая сама контролирует сахар и впрыскивает нужное кол-во инсулина. Там еще третьи были, но я не поняла их устройства, что-то крепится на руку. 😁 Расплевались и переругались, доказывая, чем удобней пользоваться. "Ручечники" пытались доказать, что помпы это опасно! "Помповики" доказывали обратное и т.д. Между всем этим бардаком сидели мы - варикозники, которые в принципе ничего не понимали в происходящем, но тоже силились разобраться в вопросе 😁
Ну а сидела бы очередь толстяков, мы бы могли найти тему для войнушки - как и сколько надо взвешиваться, или можно ли есть углеводы, или они от лукавого? 😁 Одно и то же! 😁 "Варикозников" было мало, и мы все сидели на первичный прием, поэтому у нас не было подходящей темы для спора, мы скучали и "болели" за диабетиков 🤣
Примерно все так и происходит, только в виде текстов на форумах и в блогах худеющих. Хотя, казалось бы... Все в большинстве своем опытные борцы с лишними кг. Собаку на этом всем съели. Но все равно пытаемся втулить собственный выбор, как единственно правильный и верный.
Ну и раз у меня нет для вас моего веса на этой неделе, я решила выложить, по многочисленным просьбам, фото своего живота. Правда здесь я этого сделать не могу. Дзен мне снова нарисует предупреждение за откровенный контент. Что, кстати тоже отдельная тема для разговора. 50 летняя тетка в спортивном топе - откровенный контент, а вот 30-летний парень в прозрачных трусах, показывающий растяжку - вполне себе не откровенный 😁 Но рисковать не буду. Поэтому выложила в Телеграмме Там меня точно не покроют позором админы 😁
Собственно, выложила то, чем многие интересовались. Я думаю, что это важно. И нет в этом ничего такого откровенного. Состояние кожи, особенно для женщин, насущная проблема. А об этом сложно рассказывать, не имея возможности показывать что-то наглядно. И раз уж я вам откровенно рассказываю обо всем моем процессе сброса веса, то и о коже как-то надо приспособиться. буду выкладывать что-то в телеге.
Всем хороших выходных! А я поехала стричься и обнимать родную сестру, очень соскучилась! 🥰
