Таня худела. Училась правильно готовить еду. Без поджарок варила супы. Исключила сладкое и соленое.
Старалась есть больше овощей и меньше мучного. А еще она ходила в спортзал. И там занималась, обливаясь до седьмого пота.
Худеть у нее получалось. Но очень медленно. Первые шесть килограммов она сбросила быстро. А потом процесс почти остановился.
Но самое сложное было в том, что она жила вместе с парнем. А он считал, что ей не надо худеть. Она и так красивая. И вообще Игорю не нравились худышки. Он всегда обращал внимание на полненьких.
Игорь любил вкусно поесть. Так, как раньше готовила Таня. А не эту бурду, которую она делает сейчас. И еще он никогда не отказывался от сладенького и других вредностей.
Короче, это был самый большой тормоз в похудении у девушки. Но Таня любила Игоря и вынуждена была принимать его точку зрения.
Она металась между своими желаниями и рассуждениями Игоря и не знала, где приземлиться.
Теория парня ей была понятна и близка. Но она была хороша для тех, кто от природы не полнеет. А тем, кто склонен к полноте, она не подходила. Однако любовь и хорошее отношение к ней Игоря склоняло весы в его сторону.
- Один раз живем. Зачем отказываться от радостей жизни,- говорил Игорь, уплетая пирожок.
Он с нетерпением ждал ее из спортзала и даже готовил ужин к ее приходу. Но Таня не могла это есть.
- Красное мясо - это полезно! Что ты себе настрогала в тарелку всякой травы. Лучше скушай говядины. Коровы чем питаются? Травой! Вот тебе и получается растительная пища!
Таня смеялась и брала кусочек вкуснейшего мяса из его тарелки.
А когда она становилась на весы, то не видела изменений. И Игорь говорил ей:
- Так ты мышцы себе накачала в спортзале. Они тоже вес имеют. Вот тебе и результат. Чем прыгать там до изнеможения, пойдем лучше погуляем. Ходьба лучше любых тренировок. И вообще, спортсмены раньше умирают и болеют чаще. У них изнашивается организм. Это все равно, что свою машину гонять без устали в надежде на то, что она станет лучше работать. Как ты не понимаешь!
Игорь так доходчиво говорил, что Таня порой призадумывалась. А может бросить все к ч.. и жить в свое удовольствие?
- Вообще, твоя полнота у тебя в голове, а не в теле. Полюби себя такой, какая ты есть. Я же тебя люблю.
И Игорь прижимал ее к себе. А потом добавлял:
- Зайцы всю жизнь бегают и прыгают, и живут всего лишь 15 лет. А черепахи еле-еле ползают, а живут 300 лет. Хватит бегать, давай лучше полежим на диване. И вообще, сон - лучшее лекарство. Оно восстанавливает силы и дает жизненную энергию.
И Игорь тянул ее в постель.
Ну как с таким человеком можно похудеть?
Хотя занятия сексом убивали калории и улучшали настроение. Правда, потом кушать хотелось еще больше. Но и после тренировок Таня тоже была очень голодна.
Одним словом, девушка сдалась. Конечно, она еще придерживалась диеты, но не такой строгой, как раньше. И забросила занятия в спортзале. А вместо них пара записалась в бассейн. Плавают в свое удовольствие два раза в неделю и поддерживают фигуру.
Таня даже стала позволять себе немного сладкого. Правда ест она эти вкусняшки до 12 часов. И завтрак у нее теперь полноценный. Но с утра она сначала пьет стакан теплой воды. А потом минут через сорок завтракает. И уже на работе пьёт кофе в свое удовольствие. Благо работа позволяет.
А ещё она перестала покупать майонез и кетчуп. И стала делать томатный соус с чесноком и перцем. Он оказался даже вкуснее всех этих кетчупов.. А майонез Игорь научился делать сам. Полезный и нежирный.
Таня забыла про обезжиренные кефиры, йогурты и творог. Она где-то прочитала, что они вреднее.
Вместо сахара стала есть мед. Вкусно и полезно.
Отменила дыхательные гимнастики, которые сжигают жир. Уже позже она узнала, что при сердечной недостаточности, гипертонии, аритмии и других заболеваниях они противопоказаны. Правда Таня была здорова. Но кто его знает, как они влияют на организм. Может быть, у нее предрасположенность есть какого-то заболевания. Надо быть осторожнее.
Иногда Игорь по вечерам покупал пиво. Угощал ее. Но Таня отказывалась. И он ей говорил:
- Это те же злаки. А они полезные. Не хочешь пиво? Можно немного вина. Это те же фрукты, только в жидком виде. Расслабишься после работы.
Ну как тут отказаться!
И Таня выпивала немного вина для поддержания компании и хорошего настроения.
Короче, Игорь победил.
Теперь у Тани появилось больше свободного времени. Она не ходила в спортзал и сразу после работы спешила домой. Готовила ужин. Они стали питаться вместе. Правда порции у Тани были поскромнее.
А вечерами ходили гулять. И с каждым днем становились еще ближе друг к другу.
Но на весы Таня становилась регулярно. И заметила, что вес у нее не рос, а держался в норме.
А Игорь перестал ее называть «пышечкой», чтобы не провоцировать.
Молодые люди пришли к обоюдному мнению, что в любом весе можно быть здоровым и счастливым. Главное не зацикливаться на этом.
