Британские ученые доказали, что с помощью быстрой ходьбы человек может предотвратить развитие деменции.
Эксперты изучили данные около 400 тыс. пациентов из хранилища биообразцов. В течение 12 лет они наблюдали за ними и смогли обнаружить взаимосвязь между привычкой быстро ходить и сниженной вероятностью развития онкологии и деменции, передает Science Direct.
Так, среди женщин, которые регулярно занимались ходьбой, риск онкологических заболеваний снижался на 26%, среди мужчин – на 30%.
Также было установлено, что быстрая ходьба способна замедлять процессы старения организма.
